Макароны с сыром в микроволновке

Макароны с сыром в микроволновке
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
353 ккал Калорийность
15,1 г Жиры
12,8 г Белки
41,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,8 г 26%
Жиры: 15,1 г 19%
Углеводы: 41,2 г 15%
Насыщенные жиры: 8,6 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 349 мг 15%
Калий: 207 мг 4%
Витамин C: 0,6 мг 1%
Кальций: 212 мг 16%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Я оцениваю этот рецепт на 5+ по времени и легкости готовки. Это почти так же хорошо, как по моему рецепту запекания, которое занимает в 4 раза больше времени

Хорошая альтернатива запеченным макаронам в духовке. Варьируйте рецепт, используя макароны фарфалле, фузилли или ротини. Вы можете добавить в этот рецепт приготовленную курицу или тунец, чтобы приготовить более сытный обед.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В большой кастрюле в кипящей подсоленной воде отварите макароны до состояния al dente. Слейте воду и отложите в сторону.

Шаг 2

В закрытой форме объемом 2 литра, пригодной для использования в микроволновой печи, приготовьте мелко нарезанный лук с маслом или маргарином. Готовьте на высокой температуре в течение 3-4 минут. (Ели не любите лук, не кладите его, просто пропустите этот шаг).

Шаг 3

Добавьте приготовленную пасту, молоко и нарезанный сыр, перемешайте. Готовьте в течение 11–12 минут на полной мощности, периодически перемешивая через 4, 8 и 11 минут. На этом этапе смесь все еще будет жидкой. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 4

Дайте постоять 5-8 минут перед подачей на стол. Соус загустеет, если немного остынет. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.12.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Макароны с сыром в микроволновке

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 11.12.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 353 ккал Белки: 12,8 г Жиры: 15,1 г Углеводы: 41,2 г

    Ингредиенты

    • Макароны сухие — 200 г
    • Масло сливочное — 2 ст. л.
    • Нарезанный лук репчатый — 2 ст. л.
    • Нарезанный кубиками плавленый сыр — 80 г
    • Молоко — ¾ стак.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В большой кастрюле в кипящей подсоленной воде отварите макароны до состояния al dente. Слейте воду и отложите в сторону.

    Шаг 2

    В закрытой форме объемом 2 литра, пригодной для использования в микроволновой печи, приготовьте мелко нарезанный лук с маслом или маргарином. Готовьте на высокой температуре в течение 3-4 минут. (Ели не любите лук, не кладите его, просто пропустите этот шаг).

    Шаг 3

    Добавьте приготовленную пасту, молоко и нарезанный сыр, перемешайте. Готовьте в течение 11–12 минут на полной мощности, периодически перемешивая через 4, 8 и 11 минут. На этом этапе смесь все еще будет жидкой. Добавьте соль и перец по вкусу.

    Шаг 4

    Дайте постоять 5-8 минут перед подачей на стол. Соус загустеет, если немного остынет. Подавайте к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/makarony-s-syrom-v-mikrovolnovke