Луковый суп с сыром грюйер и гренками

Луковый суп с сыром грюйер и гренками

Ингредиенты

Масло оливковое - 1 ст. л.
Масло сливочное - 1 ст. л.
Большая луковица (порезать полукольцами) - 1 шт.
Большая красная луковица - 1 шт.
Сахар - 1 ст. л.
Сухой тимьян - 1 ч. л.
Лавровый лист - 2 шт.
Соль - ½ ч. л.
Перец чёрный молотый - ¼ ч. л.
Портвейн - ½ стак.
Говяжий бульон (слабосолёный) - 6 стак.
Корка пармезана - 400 г
Сыр грюйер (тертый) - 150 г
Гренки, поджаренный хлеб - 4–6 ломтик

Пищевая ценность

на 1 порцию
790 ккал Калорийность
46,2 г Жиры
50,9 г Белки
35,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 50,9 г 102%
Жиры: 46,2 г 59%
Углеводы: 35,4 г 13%
Насыщенные жиры: 24,7 г 123%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 121 мг 40%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 3 194 мг 139%
Калий: 360 мг 8%
Витамин C: 5,1 мг 6%
Кальций: 1 563 мг 120%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт достаточно простой, однако, строго придерживайтесь времени.

С давних времён луковый суп считался одним из самых доступных блюд. В любом забытом Богом уголке Европы можно было найти лук. Однако, со временем, (за это, кстати, стоит сказать спасибо нашим французским друзьям) блюдо стали начинять всё большим и большим количеством вкуснейших ингредиентов. Эксперименты в кулинарии всегда приветствовались! До наших дней луковый суп дошёл во всём величии первого блюда. Ну что, открывайте шкафы и доставайте душистые приправы, портвейн и сыр грюйер…

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В небольшую кастрюлю вылейте сливочное и оливковое масло. Растопите на умеренном огне.

Шаг 2

Добавьте две луковицы, предварительно нарезанные кольцами, и готовьте 5-7 минут, пока лук не начнёт золотиться. Высыпьте сахар и перемешайте.

Шаг 3

Забросьте лавровый лист, попутно добавляя специи (тимьян, соль, чёрный перец). Готовьте ещё одну минуту, перемешивая, до появления прозрачного оттенка. Добавьте портвейн и нагревайте еще пару минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Луковый суп с сыром грюйер и гренками - шаг 4

Влейте 4 стакана слабосолёного бульона (желательно говяжьего). Срезанную корку пармезана положите сверху. Доведите до кипения. Накройте крышкой кастрюлю и варите на медленном огне.

Шаг 5

Разогрейте духовку до 200 °С. Разлейте по чашам (глиняным горшкам). По желанию вытащите пармезан и лавровый лист. Как только духовка разогрелась, ставьте ёмкости на противень, присыпьте тертым сыром и готовьте в течении 3 – 4 минут, пока сыр не начнёт пузыриться. Подавайте суп с жаренными гренками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий