Луковый суп на белом вине

Луковый суп на белом вине

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 180 ккал Калорийность
62,7 г Жиры
31,5 г Белки
106,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,5 г 63%
Жиры: 62,7 г 80%
Углеводы: 106,2 г 39%
Насыщенные жиры: 26,0 г 130%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 113 мг 38%
Пищевые волокна: 9,3 г 33%
Сахара: 20,7 г (-)
Натрий: 5 805 мг 252%
Калий: 1 036 мг 22%
Витамин C: 42,7 мг 47%
Кальций: 763 мг 59%
Железо: 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главный секрет его насыщенного вкуса скрывается в правильном выборе основного ингредиента. Мы используем сладковатый белый лук отменного качества.

В различных регионах Франции существует невероятное множество вариаций приготовления лукового супа. Этот рецепт с белым вином, пожалуй, один из самых распространенных и любимых французами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 1

Готовим обычный куриный бульон (около часа). Не солим его, процеживаем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 2

Режем лук потоньше. Измельчаем два-три зубца чеснока, один оставляем для натирания гренок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 3

В большой сковороде распускаем сливочное масло в оливковом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 4

Обжариваем лук и чеснок на сильном огне до румяности 8 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 5

Убавляем огонь и продолжаем готовить 20 минут, пока лук не будет карамелизирован. Помешиваем и соскабливаем со дна сковороды образовавшуюся карамель. Вливаем бокал белого сухого вина и продолжаем помешивать до почти полного его выпаривания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 6

Доливаем литр горячего куриного бульона и даем закипеть. Уменьшаем огонь, солим, перчим, кладем листочки тимьяна и мускатный орех. Оставляем медленно выкипать еще минут сорок.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 7

Нарезаем хлеб небольшими ломтиками и запекаем его в разогретой до 200 градусов духовке.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 8

Натираем гренки с двух сторон оставшимся зубчиком чеснока, сыр измельчаем на терке.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 9

Разливаем суп по плошкам. Посыпаем тертым сыром, выкладываем сверху по две гренки. Добавляем остатки сыра и ставим под гриль на 5 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 10
  • Фото рецепта - Луковый суп на белом вине - шаг 10

Подаем к столу незамедлительно.

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Луковый суп на белом вине

    Автор: Demetra0097 · Опубликовано: 21.12.2018

    Подготовка60 минут
    Готовка70 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 180 ккал Белки: 31,5 г Жиры: 62,7 г Углеводы: 106,2 г

    Ингредиенты

    • Бульон куриный — 1 л (Готовим заранее, процеживаем.)
    • Лук белый репчатый — 500 г (Наилучшего качества.)
    • Чеснок — 3 шт.
    • Вино сухое белое — 1 стак.
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Масло сливочное — 50 г
    • Хлеб — 200 г
    • Сыр — 100 г (Сыры твердых сортов, на ваш вкус.)
    • Тимьян — 1 веточ.
    • Мускатный орех — 1 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим обычный куриный бульон (около часа). Не солим его, процеживаем.

    Шаг 2

    Режем лук потоньше. Измельчаем два-три зубца чеснока, один оставляем для натирания гренок.

    Шаг 3

    В большой сковороде распускаем сливочное масло в оливковом.

    Шаг 4

    Обжариваем лук и чеснок на сильном огне до румяности 8 минут.

    Шаг 5

    Убавляем огонь и продолжаем готовить 20 минут, пока лук не будет карамелизирован. Помешиваем и соскабливаем со дна сковороды образовавшуюся карамель. Вливаем бокал белого сухого вина и продолжаем помешивать до почти полного его выпаривания.

    Шаг 6

    Доливаем литр горячего куриного бульона и даем закипеть. Уменьшаем огонь, солим, перчим, кладем листочки тимьяна и мускатный орех. Оставляем медленно выкипать еще минут сорок.

    Шаг 7

    Нарезаем хлеб небольшими ломтиками и запекаем его в разогретой до 200 градусов духовке.

    Шаг 8

    Натираем гренки с двух сторон оставшимся зубчиком чеснока, сыр измельчаем на терке.

    Шаг 9

    Разливаем суп по плошкам. Посыпаем тертым сыром, выкладываем сверху по две гренки. Добавляем остатки сыра и ставим под гриль на 5 минут.

    Шаг 10

    Подаем к столу незамедлительно.