Люля-кебаб из говядины с изюмом

Люля-кебаб из говядины с изюмом
Фото: allrecipes.com

  • Подготовка 5 минут
  • Готовка 40 минут
  • Общее время 45 минут
  • Порции 6
  • Сложность Просто

Ингредиенты

Говяжьего фарша - 800 г
Лук репчатый - 1 шт.
Изюма, нарезанного - ⅜ стак.
Нарезанной петрушки - ½ ч. л.
Кайенского перца - ½ ч. л.
Молотой корицы - ½ ч. л.
Молотого кориандра - ½ ч. л.
Молотого мускатного ореха - 1 щепотка
Белого сахара - ½ ч. л.
Соль - 1 г
Растительного масла для жарки - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
368 ккал Калорийность
22,7 г Жиры
25,6 г Белки
15,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,6 г 51%
Жиры: 22,7 г 29%
Углеводы: 15,2 г 6%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 158 мг 7%
Калий: 548 мг 12%
Витамин C: 2,9 мг 3%
Кальций: 41 мг 3%
Железо: 3,2 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычный рецепт барбекю, чтобы удивить друзей и родных. Подавать с дольками лимона и рисом.

Впервые я попробовала это люля-кебаб у соседей. Мне действительно понравился вкус, отличный от того, к чему я привыкла. И вот..мое творение, немного трансформированное на мой вкус

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте гриль на сильном огне.

Шаг 2

В большой миске смешайте говяжий фарш, лук, изюм и петрушку. Приправьте кайенским перцем, корицей, кориандром, мускатным орехом, сахаром, солью и перцем и хорошенько перемешайте.

Шаг 3

Сформируйте 6 плоских колбасок вокруг шпажки. Смажьте колбаски из фарша маслом (это предотвращает прилипание к сковороде).

Шаг 4

Разложите ляля-кебаб на сковороде гриль. Готовьте примерно 15 минут, время от времени переворачивая и подрумянивая со всех сторон.

Автор рецепта: опубликовано: 10.03.2021

Добавить Ваш Комментарий