Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем

Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем
  • 30 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Лингвини - 250 г
Охотничьи колбаски - 8 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Болгарский перец - 3 шт.
Кетчуп - 180 мл
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
655 ккал Калорийность
17,1 г Жиры
27,9 г Белки
100,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,9 г 56%
Жиры: 17,1 г 22%
Углеводы: 100,1 г 36%
Насыщенные жиры: 5,5 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 128 мг 43%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 25,0 г (-)
Натрий: 1 918 мг 83%
Калий: 992 мг 21%
Витамин C: 197,0 мг 219%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 8,8 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лингвини (паста) с охотничьими колбасками, луком и с болгарским перцем

Паста с пикантными охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем в томатном соусе – вкусно и сытно, а главное – очень просто готовится

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем - шаг 1

1. Лук помыть, очистить и нарезать четвертинками. . Слегка обжарить на растительном масле.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем - шаг 2

2. Болгарский перец помыть, удалить семена и нарезать соломкой. Добавить к луку. Тушить до мягкости.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем - шаг 3

3. Когда овощи будут готовы, влить в них кетчуп.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем - шаг 4

4. Колбаски нарезать кольцами, добавить к овощам и потушить еще буквально 2 минуты, просто чтобы колбаски прогрелись.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лингвини с охотничьими колбасками, луком и болгарским перцем - шаг 5

5. Отварить лингвини в подсоленной воде (можно взять любую длинную пату), слить воду и всыпать в соус. Размешать и сразу же подать – сразу приготовленные они намного вкуснее, чем постоявшие в холодильнике и снова разогретые.

Автор рецепта: опубликовано: 17.09.2020

Добавить Ваш Комментарий