Лесные грибы в сметанном соусе

Лесные грибы в сметанном соусе
  • 50 минут
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Грибы - 1 кг
Сметанный соус - 250 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 4 зубч.
Укроп - 1 пучок
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
76 ккал Калорийность
1,0 г Жиры
7,7 г Белки
13,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,7 г 15%
Жиры: 1,0 г 1%
Углеводы: 13,6 г 5%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 101 мг 4%
Калий: 912 мг 19%
Витамин C: 19,2 мг 21%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим вкусные лесные грибы в сметанном соусе для всей семьи.

Практически все русские люди обожают собирать в лесу грибы. И не важно, где они живут: в сельской местности или городе. В грибную пору электропоезда бывают просто забиты городскими грибниками, а вдоль автомобильных дорог возле лесных массивов можно часто встретить припаркованные автомобили. Но мало просто насобирать «лесного мяса» и принести добычу в дом. Его еще нужно уметь правильно, а главное вкусно приготовить. Вот сегодня мы с вами и займемся этим интереснейшим делом. Грибных рецептов в кулинарии невообразимое количество от крайне простых до самых сложных. Мы возьмем на вооружение несложный, но очень вкусный способ приготовления лесных грибов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Важно! Никогда не готовьте грибы, которые вы плохо или совсем не знаете. Это может быть чревато отравлением. Белые грибы – пожалуй, самые вкусные из всех имеющихся видов и спутать их с какими-то другими практически невозможно. Грибы нужно промыть, очистить от мусора, пленки и поставить варить. Варим в подсоленной воде не дольше пяти минут, чтобы они не раскисли.

Шаг 2

Переваренные грибочки сливаем через дуршлаг и тщательно промываем чистой холодной водой. Отложим пока в сторону – пусть вода полностью стечет.

Шаг 3

Почистим лук-репку и чеснок. Нарежем лук полукольцами, а чеснок мелкими кусочками.

Шаг 4

Обжарим отваренные грибы в масле на сковороде минут пять, шесть. Затем выкладываем туда лук и чеснок и жарим еще около семи минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лесные грибы в сметанном соусе - шаг 5

Зальем наше блюдо сметанным соусом, закроем крышкой и тушим десять минут, регулярно перемешивая лопаткой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лесные грибы в сметанном соусе - шаг 6

Посыплем сверху мелконарезанным укропом, перемешаем и выключим плиту. Наши лесные грибы в сметанном соусе готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.04.2022

Добавить Ваш Комментарий