Лазанья Болоньезе

Лазанья Болоньезе
  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Фарш - 400 г
Пласты для приготовления лазаньи - 10 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Томатная паста - 200 г
Сыр - 200 г
Соль - 3 г (по желанию)
Масло сливочное - 100 г
Молоко - 500 мл
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Лавровый лист - 2 шт.
Мускатный орех - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
609 ккал Калорийность
38,1 г Жиры
28,8 г Белки
38,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,8 г 58%
Жиры: 38,1 г 49%
Углеводы: 38,5 г 14%
Насыщенные жиры: 20,3 г 102%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 123 мг 41%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 323 мг 14%
Калий: 784 мг 17%
Витамин C: 9,3 мг 10%
Кальций: 375 мг 29%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт знаменитого итальянского блюда с макаронами.

Вкусная и сытная лазанья Болоньезе – излюбленное блюдо многих итальянцев. Оказывается, его не так уж сложно приготовить дома. Для классической лазаньи потребуется только мясной фарш, но можно немного поэкспериментировать и добавить к начинке грибы или ветчину или заменить красное мясо на мясо птицы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 1
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 1

Мелко порезать лук и чеснок, обжарить их на сковороде. Добавить к ним мясной фарш, слегка обжарить, посолить и поперчить по вкусу. Влить томатную пасту и тушить примерно 30 минут до почти до полного выкипания воды.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 2

Вскипятить молоко, добавить в него мускатный орех и лавровый лист, оставить охлаждаться. Перед тем, как вливать молоко в соус, лавровый лист надо удалить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 3

Растопить в сотейнике сливочное масло, обжарить муку, влить молоко. Варить примерно 1-2 минуты до загустения соуса.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 4

Натереть сыр на крупной терке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья Болоньезе - шаг 5

В форму для запекания выложить слоями: пласт макарон, фарш, пласт макарон, фарш, соус бешамель, сыр, пласт макарон, соус и снова сыр. Запекать в духовке при 180 градусах 25 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 06.01.2018

Добавить Ваш Комментарий