Ингредиенты
-
600 г куриное филе
-
2 шт небольшой кабачок
-
2 шт крупная морковь
-
2 шт томат
-
2 ст.л. растительное масло
-
по вкусу соль
-
по вкусу перец красный/черный
-
по вкусу паприка
Как приготовить Куриное филе с овощами
Это блюдо готовится БЫСТРО. Смотрится КРАСИВО. А кушать его очень ВКУСНО и ПОЛЕЗНО. Подойдет на любой случай жизни: накормить ребенка, приготовить ПП обед/ужин, быстро накрыть стол вкусной и полезной едой к приходу неожиданных гостей, а еще можно взять с собой на работу/прогулку (оно в холодном виде ничуть не хуже, чем горячее).
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Режем куриное филе на небольшие кусочки. Можно его заранее замариновать, например, в специях и соевом соусе. Но данный рецепт больше относится к правильному питанию, поэтому оставим сегодня курицу без маринада. |
|
2
Готово
|
Режем кубиками кабачок. |
|
3
Готово
|
Режем морковь полукольцами. |
|
4
Готово
|
Нарезаем томаты. |
|
5
Готово
|
На противень наливаем растительное масло и выкладываем: куриное филе, кабачок, морковь и томаты. Сверху добавляем соль, перец (черный/красный) и паприку по вкусу. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. |
