Курица с картошкой и яблоком на углях

Курица с картошкой и яблоком на углях
  • 1 час
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Курица - 4 ломтик
Картофель - 7 шт.
Яблоко - 1 шт.
Специи - 3 щепотка по вкусу
Соль - 2 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
291 ккал Калорийность
4,9 г Жиры
11,1 г Белки
52,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,1 г 22%
Жиры: 4,9 г 6%
Углеводы: 52,3 г 19%
Насыщенные жиры: 1,4 г 7%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 23 мг 8%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 134 мг 6%
Калий: 1 223 мг 26%
Витамин C: 54,3 мг 60%
Кальций: 39 мг 3%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель, приготовленный с душой... Делюсь с Вами небольшим рецептом приготовления вкусного и красивого блюда на углях.

В древние времена люди готовили для того, чтобы не умереть от голода или от паразитов каких-нибудь, обитающих в сыром мясе, например. Но время в развитии не стоит, и сейчас любой желающий подкрепиться, может это сделать в первой попавшейся забегаловке. Это, конечно, можно и может быть интересным когда-нибудь, но ведь приготовление пищи – это такой процесс, без которого любой человек не может быть человеком в полной мере.

Это творческая составляющая, при которой приходит естественное осознание действительности. Попробуйте пищу, приготовленную «без души», и что, Вы наедитесь что ли? — Нет. А почему «нет»? – Потому что самое интересное и вкусное – это готовка. И Вы конечно со мной согласитесь, что интересно не есть – интересно готовить, а самостоятельно приготовленную пищу есть ещё интересней (или вообще накормить ей своего близкого человека и получить множество положительных эмоций в благодарность за вкусный обед), ведь у каждого из Вас имеется в наличии плита. У одних электрическая, других – газовая. И наверняка, каждый обожает при помощи её воплощать свои уникальные задумки в жизнь, вкладывая в них все свои сокровенные желания и каждую крупинку своего внутреннего «Я». Но предки то знали, что самая вкусная еда – это еда, приготовленная на открытом огне (или на углях, почти то же самое). Огонь – это тепло, это живая энергия, это друг, с которым следует дружить. И только представьте, насколько хороша пища, наполненная этой энергией.

Так же, наверное, любой из Вас слышал такое выражение «Красота заключается в простоте». А что же такое «простота»? – Это аскетизм. Вот я и делюсь, сегодня с Вами небольшим рецептом приготовления вкусного и красивого блюда на углях, для которого понадобятся всего лишь три ингредиента: курица, приправленная солью и специями, картофель и яблоко. Итак, приступим!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 1

Для начала берём курицу, укладываем её в необходимую посуду и приправляем специями и солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 2
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 2

Чистим картофель и режем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 3
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 3

Укладываем картофель поверх курицы. Солим, посыпаем измельченными сушеными травами и заливаем водой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 4
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 4
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 4

Яблоко нарезаем дольками и украшаем им наше блюдо. Закрываем всё плотно фольгой.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 5
  • Фото рецепта - Курица с картошкой и яблоком на углях - шаг 5

Ставим на готовые угли (огонь лучше развести раньше). Ждём 30 минут (за это время курица с картошкой отлично приготовятся). Готово!

Автор рецепта: опубликовано: 12.09.2017

Добавить Ваш Комментарий