Клубнично-банановый смузи с йогуртом

Клубнично-банановый смузи с йогуртом

Ингредиенты

спелый банан - 1 маленький
замороженная клубника - 1 чашка
ванильный обезжиренный йогурт - 200 г
апельсиновый сок - 1/2 стакана
мед - 1 столовая ложка
корица молотая - 1/2 чайной ложки

Прохладный, сливочный, восхитительный смузи из клубники и банана, который можно подавать и как напиток, и в качестве десерта.

  • 10 минут
  • Порций 2
  • Легко

Если вы хотите получить десерт, не добавляйте много апельсинового сока, если же решили приготовить прохладительный напиток, подлете больше жидкости, по своему усмотрению.

Пошаговый рецепт

Банан помойте, очистите, нарежьте крупными кусочками. Клубнику достаньте из морозильной камеры и раз морозьте (сок я не выбрасываю, а добавляю в смузи).

Поместите клубнику и банан в чашу блендера, измельчите на высокой скорости до однородного состояния.

Добавьте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок, мед и молотую корицу. Снова взбейте.

Попробуйте смузи. Если не напиток не достаточно сладок, добавьте больше меда.

Разлейте клубнично-банановый смузи в стаканы. Можно украсить нарезанной клубникой (если у вас есть целые ягоды) или мятой. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:



    Добавить Ваш Комментарий

    Новые рецепты:

    Окрошка с ветчиной и редиской на квасе
    Маринованный редис на зиму (целый)
    Картошка, тушенная со свининой и помидорами на сковороде
    Шакшука – еврейская яичница
    Ленивые голубцы с рисом и шпинатом, запеченные в духовке
    Освежающая вода «Сасси» для похудения
    Как правильно варить рис
    Запечённое картофельное пюре с сыром
    Уха с яйцом и картофелем
    Батон в духовке с маком
    Куриные ножки в соусе
    Картошка по-деревенски с салом в духовке