Ингредиенты
- 1 маленький спелый банан
- 1 чашка замороженная клубника
- 200 г ванильный обезжиренный йогурт
- 1/2 стакана апельсиновый сок
- 1 столовая ложка мед
- 1/2 чайной ложки корица молотая
Как приготовить Клубнично-банановый смузи с йогуртом
Если вы хотите получить десерт, не добавляйте много апельсинового сока, если же решили приготовить прохладительный напиток, подлете больше жидкости, по своему усмотрению.
Пошаговый рецепт
1 Готово | Банан помойте, очистите, нарежьте крупными кусочками. Клубнику достаньте из морозильной камеры и раз морозьте (сок я не выбрасываю, а добавляю в смузи). |
2 Готово | Поместите клубнику и банан в чашу блендера, измельчите на высокой скорости до однородного состояния. |
3 Готово | Добавьте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок, мед и молотую корицу. Снова взбейте. |
4 Готово | Попробуйте смузи. Если не напиток не достаточно сладок, добавьте больше меда. |
5 Готово | Разлейте клубнично-банановый смузи в стаканы. Можно украсить нарезанной клубникой (если у вас есть целые ягоды) или мятой. Приятного аппетита! |
