Ингредиенты
-
1 маленький спелый банан
-
1 чашка замороженная клубника
-
200 г ванильный обезжиренный йогурт
-
1/2 стакана апельсиновый сок
-
1 столовая ложка мед
-
1/2 чайной ложки корица молотая
Как приготовить Клубнично-банановый смузи с йогуртом
Если вы хотите получить десерт, не добавляйте много апельсинового сока, если же решили приготовить прохладительный напиток, подлете больше жидкости, по своему усмотрению.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Банан помойте, очистите, нарежьте крупными кусочками. Клубнику достаньте из морозильной камеры и раз морозьте (сок я не выбрасываю, а добавляю в смузи). |
|
2
Готово
|
Поместите клубнику и банан в чашу блендера, измельчите на высокой скорости до однородного состояния. |
|
3
Готово
|
Добавьте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок, мед и молотую корицу. Снова взбейте. |
|
4
Готово
|
Попробуйте смузи. Если не напиток не достаточно сладок, добавьте больше меда. |
|
5
Готово
|
Разлейте клубнично-банановый смузи в стаканы. Можно украсить нарезанной клубникой (если у вас есть целые ягоды) или мятой. Приятного аппетита! |
