Name: Киш с сосисками, яблоками и помидорами
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Песочное тесто: 250 г; Сосиски: 3 шт.; Яблоко: 1 шт.; Помидор: 1 шт.; Зелень: 1 веточ.; Яйцо куриное: 4 шт.; Соль: 1 г

50 минут
Порций 6
Легко

Ингредиенты

	Песочное тесто - 250 г
	Сосиски - 3 шт.
	Яблоко - 1 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Зелень - 1 веточ.
	Яйцо куриное - 4 шт.
	Соль - 1 г

239 ккал Калорийность

8,7 г Жиры

12,1 г Белки

27,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,1 г	24%
Жиры: 8,7 г	11%
Углеводы: 27,9 г	10%
Насыщенные жиры: 2,7 г	14%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 168 мг	56%
Пищевые волокна: 2,1 г	8%
Сахара: 6,6 г	(-)
Натрий: 591 мг	26%
Калий: 249 мг	5%
Витамин C: 4,8 мг	5%
Кальций: 111 мг	9%
Железо: 3,5 мг	19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Киш с сосисками, яблоками и помидорами - интересное блюдо для завтрака или полуденного перекуса

Еще один вариант моего любимого открытого пирога. В этот раз – с сосисками, яблоками и помидорами. И немного зелени – для свежести и яркости блюда