Картошка, тушенная с салом и овощами

Картошка, тушенная с салом и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
245 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
11,6 г Белки
37,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,6 г 23%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 37,2 г 14%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 5,6 г 20%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 249 мг 11%
Калий: 1 056 мг 22%
Витамин C: 42,2 мг 47%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитное и сытное блюдо из простых ингредиентов разнообразит ваш обед! Получается очень вкусно!

Для рецепта подготовим необходимые ингредиенты по списку. Очищаем картофель, морковку и лук. Сало используется свежее, лучше, если оно будет немного подмороженным. Готовить картошку будем в казане. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 1

Нарезаем сало небольшими кусочками. Перекладываем нарезку из сала в казан. На сильном огне обжариваем сало в течение 10 минут. Жир должен вытопиться.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 2

Вот такие шкварки из сала получились. Достаем их из казана, отставляем в сторону.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 3

Морковку нарезаем брусками, лук шинкуем кусочками. Овощи перекладываем в казан в жир от сала и обжариваем 5 минут, периодически перемешивая.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 4

Картофель нарезаем крупными кубиками. Выкладываем картошку к овощам в казан. Перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 5

Содержимое в казане дополняем томатной пастой, солью по вкусу, молотым перчиком, приправой для картофельных блюд. Можно взять свои любимые специи.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 6

Заливаем кипяченой водой, но не полностью.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картошка, тушенная с салом и овощами - шаг 7

Доводим ингредиенты до кипения, убавляем нагрев плиты до маленького огня. Казан накрываем крышкой и тушим картошку 30 минут. В конце приготовления шкварки от сала возвращаем в казан (по желанию). Посыпаем готовое блюдо нарезкой из зелени. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картошка, тушенная с салом и овощами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 24.02.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка45 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 245 ккал Белки: 11,6 г Жиры: 6,0 г Углеводы: 37,2 г

    Ингредиенты

    • Сало свежее — 150 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Картофель — 700 г
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Приправа для картофеля — 1 ч. л.
    • Вода — 400 мл
    • Зелень — 3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезаем сало небольшими кусочками. Перекладываем нарезку из сала в казан. На сильном огне обжариваем сало в течение 10 минут. Жир должен вытопиться.

    Шаг 2

    Вот такие шкварки из сала получились. Достаем их из казана, отставляем в сторону.

    Шаг 3

    Морковку нарезаем брусками, лук шинкуем кусочками. Овощи перекладываем в казан в жир от сала и обжариваем 5 минут, периодически перемешивая.

    Шаг 4

    Картофель нарезаем крупными кубиками. Выкладываем картошку к овощам в казан. Перемешиваем.

    Шаг 5

    Содержимое в казане дополняем томатной пастой, солью по вкусу, молотым перчиком, приправой для картофельных блюд. Можно взять свои любимые специи.

    Шаг 6

    Заливаем кипяченой водой, но не полностью.

    Шаг 7

    Доводим ингредиенты до кипения, убавляем нагрев плиты до маленького огня. Казан накрываем крышкой и тушим картошку 30 минут. В конце приготовления шкварки от сала возвращаем в казан (по желанию). Посыпаем готовое блюдо нарезкой из зелени. Всем приятного аппетита!