Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой

Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
554 ккал Калорийность
27,8 г Жиры
42,9 г Белки
33,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,9 г 86%
Жиры: 27,8 г 36%
Углеводы: 33,8 г 12%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 351 мг 117%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 2 020 мг 88%
Калий: 1 393 мг 30%
Витамин C: 32,1 мг 36%
Кальций: 173 мг 13%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой в реализации рецепт, который разнообразит семейное будничное меню. Используются доступные ингредиенты.

Для рецепта нужно заранее отварить куриное мясо, яйца, картофель. Картофель отвариваем «в мундире». В качестве куриного ингредиента лучше взять грудку, но подойдет и окорочок. Колбаса в нашем салате копченая. Для заправки используется майонез.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 1

Очищаем остывший картофель от кожуры. Нарезаем его для салатного блюда кубиками. Перекладываем картофельную нарезку в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 2

Отварное куриное мясо нарезаем мелкими кусочками. Перекладываем измельченную курятину в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 3

Очищаем от шкурки копченую колбасу. Перекладываем ее на разделочную поверхность, нарезаем кубиками. Колбасные кубики добавляем в миску к остальным ингредиентам салата.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 4

Аналогичным способом поступаем и с маринованным огурцом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 5

Очищаем от скорлупы отварные куриные яйца. Рубим их, переправляем в миску.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 6

Измельченные ингредиенты картофельного салата приправляем по вкусу солью, перцем, заправляем майонезом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 7

Перемешиваем ингредиенты.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой - шаг 8

Сытный, простой в приготовлении и вкусный картофельный салат готов! Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельный салат с огурцами, курицей и колбасой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 21.12.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 554 ккал Белки: 42,9 г Жиры: 27,8 г Углеводы: 33,8 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 250 г (отварная)
    • Колбаса копченая — 100 г
    • Картофель — 2 шт.
    • Огурец маринованный — 1–2 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Майонез — 30 г
    • Соль — 1 г
    • Перец молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем остывший картофель от кожуры. Нарезаем его для салатного блюда кубиками. Перекладываем картофельную нарезку в миску.

    Шаг 2

    Отварное куриное мясо нарезаем мелкими кусочками. Перекладываем измельченную курятину в миску.

    Шаг 3

    Очищаем от шкурки копченую колбасу. Перекладываем ее на разделочную поверхность, нарезаем кубиками. Колбасные кубики добавляем в миску к остальным ингредиентам салата.

    Шаг 4

    Аналогичным способом поступаем и с маринованным огурцом.

    Шаг 5

    Очищаем от скорлупы отварные куриные яйца. Рубим их, переправляем в миску.

    Шаг 6

    Измельченные ингредиенты картофельного салата приправляем по вкусу солью, перцем, заправляем майонезом.

    Шаг 7

    Перемешиваем ингредиенты.

    Шаг 8

    Сытный, простой в приготовлении и вкусный картофельный салат готов! Приятного всем аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnyj-salat-s-ogurcami-kuricej-i-kolbasoj