Картофель, жареный с лисичками

Картофель, жареный с лисичками
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Лисички свежие - 300 г
Картофель - 4–5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 40 мл
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Укроп - 15 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
323 ккал Калорийность
13,0 г Жиры
8,4 г Белки
46,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,4 г 17%
Жиры: 13,0 г 17%
Углеводы: 46,9 г 17%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 282 мг 12%
Калий: 1 374 мг 29%
Витамин C: 53,6 мг 60%
Кальций: 51 мг 4%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Грибы великолепно сочетаются с картофелем. Приготовим эти ингредиенты на сковороде. Получается вкусно, аппетитно и сытно!

Мы в рецепте использовали грибы – лисички. Перед реализацией рецепта грибы следует замочить минут на 20 в подсоленной воде, а потом еще в течение такого же времени отварить. Воду слить. Помимо лисичек и картофеля в блюде используется репчатый лук. Жарить картофель с лисичками будем на сковороде. Начинаем готовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 1

В сковороду вливаем растительное масло. Прогреваем его. Перекладываем в сковороду отварные лисички. Начинаем обжарку грибов на среднем огне.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 2

Пока обжариваются лисички, займемся репчатым луком. Очищаем его, на разделочной поверхности нарезаем в форме тонких полуколец. Нарезку из лука отправляем к грибам на сковороду. Продолжаем совместную обжарку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 3

Очищаем картофель. Нарезаем каждый клубень в форме средних по размеру брусочков. Переправляем картофельные брусочки в сковороду к лисичкам и луку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 4

Ингредиенты по своему вкусу солим, приправляем по желанию молотым перчиком.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 5

Жарим картофель с грибами сначала на сильном огне, а потом сбавляем его до малого. Периодически перемешиваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 6

В конце готовое блюдо из картошки и лисичек посыпаем нарубленным укропом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофель, жареный с лисичками - шаг 7

Приятного всем перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 06.01.2020

Добавить Ваш Комментарий