Жареный картофель с грибами и зеленью

Жареный картофель с грибами и зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
240 ккал Калорийность
0,8 г Жиры
9,3 г Белки
52,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 0,8 г 1%
Углеводы: 52,6 г 19%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,9 г 28%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 1 192 мг 52%
Калий: 1 548 мг 33%
Витамин C: 94,5 мг 105%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Один из самых распространённых и любимых рецептов из картофеля.

Несложный рецепт очень вкусного и сытного блюда, которым можно порадовать семью в холодный осенний вечер.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 1

Берём килограмм картофеля, 400 грамм шампиньонов (можно использовать любые другие свежие грибы, например вёшенки) небольшую луковицу, половину болгарского перца, зубчик чеснока,зелень, соль перец и специи по вкусу. Зелень добавляем в самом конце, так как в процессе жарки она может потемнеть.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 2

Картофель чистим, режем любой удобной для вас формой, я всегда нарезаю полосочками. Грибы, перец и зелень шинкуем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 3

Берём сотейник или сковороду, нагреваем подсолнечное масло и отправляем туда наш картофель, солим, перчим по вкусу, добавляем любимые специи. В этот раз я использовала паприку для пикантности. 5 минут держим под крышкой, что бы картофель протушился и не был сырым, затем слегка поджариваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 4
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 4

Добавляем болгарский перец и лук, жарим 5 минут, добавляем грибы и выдавливаем чеснок, жарим ещё около 10 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареный картофель с грибами и зеленью - шаг 5

Как только грибы дожарились а картошка приобрела румяный цвет, добавляем зелень, снимаем с огня и подаём к столу. Можно кушать с любыми соусами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареный картофель с грибами и зеленью

    Автор: Katy_Mortis · Опубликовано: 28.10.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 240 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 0,8 г Углеводы: 52,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Грибы — 400 г
    • Болгарский перец — ½ шт.
    • Луковица — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Зелень — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Берём килограмм картофеля, 400 грамм шампиньонов (можно использовать любые другие свежие грибы, например вёшенки) небольшую луковицу, половину болгарского перца, зубчик чеснока,зелень, соль перец и специи по вкусу. Зелень добавляем в самом конце, так как в процессе жарки она может потемнеть.

    Шаг 2

    Картофель чистим, режем любой удобной для вас формой, я всегда нарезаю полосочками. Грибы, перец и зелень шинкуем.

    Шаг 3

    Берём сотейник или сковороду, нагреваем подсолнечное масло и отправляем туда наш картофель, солим, перчим по вкусу, добавляем любимые специи. В этот раз я использовала паприку для пикантности. 5 минут держим под крышкой, что бы картофель протушился и не был сырым, затем слегка поджариваем.

    Шаг 4

    Добавляем болгарский перец и лук, жарим 5 минут, добавляем грибы и выдавливаем чеснок, жарим ещё около 10 минут.

    Шаг 5

    Как только грибы дожарились а картошка приобрела румяный цвет, добавляем зелень, снимаем с огня и подаём к столу. Можно кушать с любыми соусами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenyj-kartofel-s-gribami-i-zelenyu