Картофель, жаренный с опятами и овощами

Картофель, жаренный с опятами и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
342 ккал Калорийность
12,4 г Жиры
9,3 г Белки
53,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 12,4 г 16%
Углеводы: 53,1 г 19%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,5 г 30%
Сахара: 9,6 г (-)
Натрий: 221 мг 10%
Калий: 1 548 мг 33%
Витамин C: 153,3 мг 170%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении блюдо, в котором картофель отлично и гармонично сочетается со свежими грибами – опятами. Дополняют ингредиенты лук и сладкий болгарский перец.

В нашем простом и доступном рецепте используются картофельные клубни, которые жарятся на сковороде в растительном масле вместе с измельченными грибами. Согласитесь, что данные ингредиенты – отличное и удачное сочетание продуктов, которое пользуется заслуженным кулинарным успехом у хозяюшек. Помимо картофеля и опят в рецепте используется репчатый лук и сладкий болгарский перец. Итак, подготавливаем ингредиенты и начинаем процесс жарки картофеля с грибами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель, жаренный с опятами и овощами - шаг 1

Промываем под проточной водой картофельные клубни. Очищаем их удобным способом, нарезаем в форме брусочков. На сковороде прогреваем растительное масло, выкладываем картофельные брусочки. Жарим на умеренном огне, иногда перемешивая.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель, жаренный с опятами и овощами - шаг 2

Параллельно моем свежие грибы, нарезаем их на кусочки. Выкладываем грибочки к картофелю. Продолжаем процесс жарки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель, жаренный с опятами и овощами - шаг 3

Очищаем сладкий болгарский перчик, измельчаем его кусочками, выкладываем нарезку на сковороду к остальным ингредиентам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель, жаренный с опятами и овощами - шаг 4

Лук режем полукольцами тонкими, также добавляем его на сковороду. Солим перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель, жаренный с опятами и овощами - шаг 5

Жарим картофель с грибами, луком и перцем до готовности. В конце по желанию дополняем картофельное блюдо свежей зелени. Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофель, жаренный с опятами и овощами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 24.09.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 342 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 12,4 г Углеводы: 53,1 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Масло растительное — 25 мл
    • Грибы-опята — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Зелень — 10 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Промываем под проточной водой картофельные клубни. Очищаем их удобным способом, нарезаем в форме брусочков. На сковороде прогреваем растительное масло, выкладываем картофельные брусочки. Жарим на умеренном огне, иногда перемешивая.

    Шаг 2

    Параллельно моем свежие грибы, нарезаем их на кусочки. Выкладываем грибочки к картофелю. Продолжаем процесс жарки.

    Шаг 3

    Очищаем сладкий болгарский перчик, измельчаем его кусочками, выкладываем нарезку на сковороду к остальным ингредиентам.

    Шаг 4

    Лук режем полукольцами тонкими, также добавляем его на сковороду. Солим перемешиваем.

    Шаг 5

    Жарим картофель с грибами, луком и перцем до готовности. В конце по желанию дополняем картофельное блюдо свежей зелени. Приятного всем аппетита!