Калакукко — финский рыбный пирог

Калакукко — финский рыбный пирог

Ингредиенты

Ржаная мука - 700 г
Мука пшеничная - 200 г
Рыба, а именно, ряпушки - 1 кг
Сырой грудинки - 400 г
Перловой крупы - 100 г
Соевый - 50 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Соль - 2 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
799 ккал Калорийность
22,5 г Жиры
47,2 г Белки
97,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,2 г 94%
Жиры: 22,5 г 29%
Углеводы: 97,8 г 36%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 97 мг 32%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 876 мг 38%
Калий: 782 мг 17%
Витамин C: 6,9 мг 8%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 6,6 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Финская кухня славится множеством блюд. В этой статье речь пойдёт о таком национальном финском пироге Калакукко, запеченным с салом и рыбой.

Финская кухня славится множеством блюд. В этой статье речь пойдёт о таком национальном финском блюде, как Калакукко. Кроме того, эта статья расскажет о том, как приготовить это блюдо, относящееся к национальной финской кухне.

Начинкой Калакукко служат рыба и сало, а по форме пирог напоминает большую буханку ржаного хлеба. Этот пирог очень сытный и вкусный, поэтому считается, что самое оптимальное время подачи блюда — это время обеда, потому что Калакукко большого размера и, кроме того, в нем содержится все, что необходимо для сытного приёма пищи.

Готовить этот рыбный пирог с салом совсем несложно, но запекается он долго, около 4-5 часов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для того, чтобы приготовить калакукко, необходимо сначала замесить тесто из пшеничной и ржаной муки, соли и воды. Необходимо отметить, что ржаную и пшеничную муку следует сначала посеять. Затем нужно прикрыть емкость с тестом чашкой, завернув само тесто в плёнку, и отставить емкость с тестом на полчаса.

Шаг 2

Далее нужно тонко раскатать тесто в пласт прямоугольной формы и положить на пергамент.

Шаг 3

Начинка для пирога готовится следующим образом: если грудинка отсутствует, то можно взять сало и нарезать его кубиками. После этого необходимо обжаривать сало в течение восьми-десяти минут на предварительно разогретой сковороде. Рыбу следует нарезать кусками, до этого вымыв её.

Шаг 4

Самым первым слоем, который необходимо выложить на дно пирога, является перловка. Поверх этого слоя следует выкладывать рыбу.

Шаг 5

Поверх рыбы необходимо положить тонко нарезанную грудинку. Если же не удалось купить грудинку, в пирог кладутся или филе, или сало.

Шаг 6

Также можно добавить специи, а именно, молотый перец и соевый соус.

Шаг 7

Затем необходимо накрыть пирог свисающими краями теста внахлест и основательно закрыть. Наличие щелей и каких-либо просветов не допускается. Для лучшего формирования пирога необходимо обильно смачивать руки водой во время всего процесса.

Шаг 8

В духовке пирог следует запекать в течение тридцати минут. А по прошествии этого времени следует вытащить из духовки, положив на пергамент и смазав сливочным маслом.

Шаг 9

Далее пирог необходимо завернуть в два слоя фольги и в пергамент. Температуру духовки следует сделать меньше - до ста двадцати пяти градусов, а пирог оставить в духовке на четыре часа. В итоге в фольге готовый пирог сохраняется тёплым на протяжении десяти часов.

Шаг 10

Такой пирог можно есть ложкой. В качестве хлеба обычно используется вырезанная корочка.

Шаг 11

Поскольку часто рыба, входящая в состав пирога, маленькая, её можно пропустить с костями в мясорубке.

Шаг 12

Подавать такой пирог следует горячим. И для того, чтобы разнообразить вкус пирога и сделать его более выраженным и ярким, можно подавать пирог со сливочным маслом.

Шаг 13

Таким образом, можно сказать, что приготовить этот пирог не очень сложно, а в итоге получится довольно вкусное и сытное блюдо, идеально подходящее для обеда, в особенности зимой, когда на улице холодно и организму требуется более сытная и питательная пища.

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 26 оценок

Добавить Ваш Комментарий