Как правильно варить рис

Как правильно варить рис

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
847 ккал Калорийность
6,9 г Жиры
30,6 г Белки
162,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,6 г 61%
Жиры: 6,9 г 9%
Углеводы: 162,1 г 59%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 11,8 г (-)
Натрий: 9 982 мг 434%
Калий: 700 мг 15%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 160 мг 12%
Железо: 10,0 мг 56%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Всегда можно приготовить прекрасный гарнир из риса. А если добавить обжаренных овощей, грибочков или даже консервированную фасоль, получается очень вкусно!

Рис является основой питания во многих странах. Сегодня я расскажу, как правильно варить рис, чтобы он получился рассыпчатым и очень вкусным.

*Если вы будете использовать бульон, рис после приготовления будет немного липким.

*Чтобы рис сварился быстрее, его можно замочить на 30–60 минут.

*По желанию вы можете добавить специи: шафран, кардамон, карри, тмин или корицу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте воду или бульон. Поставьте на огонь, вскипятите. Выбирая бульон вместо воды, вы добавите больше питательных веществ в блюдо и получите особый аромат.

Шаг 2

Рис промойте под проточной водой, пока вода не станет прозрачной. Благодаря этому действию вы удалите лишний крахмал, и рис не будет комковатым и липким после его приготовления. Откиньте промытый рис на сито и дайте стечь лишней воде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Как правильно варить рис - шаг 3

В кипящую воду/бульон забросьте промытый рис. Сразу перемешайте, чтобы рис не прилип ко дну и убавьте огонь. Дождитесь закипания и вновь перемешайте.

Шаг 4

Готовьте рис на малом огне 15 минут или до готовности, прикрыв кастрюлю не полностью крышкой (перемешивать на этом этапе его не нужно).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Как правильно варить рис - шаг 5

По прошествии времени выключите огонь. Закройте кастрюлю и оставьте рис в покое на 3-5 минут. Вся жидкость, что осталась рис впитает. После – перемешайте рис и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.06.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Как правильно варить рис

    Автор: Nata · Опубликовано: 06.06.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 847 ккал Белки: 30,6 г Жиры: 6,9 г Углеводы: 162,1 г

    Ингредиенты

    • Рис — 1 стак.
    • Вода или бульон — 0,38–5 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте воду или бульон. Поставьте на огонь, вскипятите. Выбирая бульон вместо воды, вы добавите больше питательных веществ в блюдо и получите особый аромат.

    Шаг 2

    Рис промойте под проточной водой, пока вода не станет прозрачной. Благодаря этому действию вы удалите лишний крахмал, и рис не будет комковатым и липким после его приготовления. Откиньте промытый рис на сито и дайте стечь лишней воде.

    Шаг 3

    В кипящую воду/бульон забросьте промытый рис. Сразу перемешайте, чтобы рис не прилип ко дну и убавьте огонь. Дождитесь закипания и вновь перемешайте.

    Шаг 4

    Готовьте рис на малом огне 15 минут или до готовности, прикрыв кастрюлю не полностью крышкой (перемешивать на этом этапе его не нужно).

    Шаг 5

    По прошествии времени выключите огонь. Закройте кастрюлю и оставьте рис в покое на 3-5 минут. Вся жидкость, что осталась рис впитает. После – перемешайте рис и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kak-pravilno-varit-ris