Лимонный рис с тимьяном

Лимонный рис с тимьяном
Фото: allrecipes.com

  • 35 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Сливочного масла - 1 ст. л.
Сырого белого риса - 1 стак.
Куриного бульона - 1 банка
Свежего лимонного сока - 2–3 ст. л.
Свежих листьев тимьяна - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
210 ккал Калорийность
3,7 г Жиры
4,2 г Белки
39,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 3,7 г 5%
Углеводы: 39,5 г 14%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: 0,7 г (-)
Натрий: 375 мг 16%
Калий: 93 мг 2%
Витамин C: 4,3 мг 5%
Кальций: 42 мг 3%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Используйте 1 чайную ложку сушеного тимьяна, если свежий тимьян недоступен. Вы можете добавить цедру лимона для усиления вкуса

Это рецепт, которому меня научила моя соседка, когда я была молода. Лимонный рис очень хорошо сочетается с любым блюдом из курицы. И хочу отметить, что его ест даже мой привередливый 4-летний едок!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Растопите масло в средней кастрюле на среднем или сильном огне и добавьте рис. Готовьте рис, часто помешивая, примерно 5 минут, пока он не подрумянится.

Шаг 2

Залейте рис куриным бульоном, добавьте лимонный сок и тимьян. Накройте крышкой и убавьте огонь до минимума. Варить 20 минут, пока жидкость не впитается.

Шаг 3

Перед подачей на стол взбейте рис вилкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.03.2021

Добавить Ваш Комментарий