Лимонный рис с тимьяном

Лимонный рис с тимьяном
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
210 ккал Калорийность
3,7 г Жиры
4,2 г Белки
39,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 3,7 г 5%
Углеводы: 39,5 г 14%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: 0,7 г (-)
Натрий: 375 мг 16%
Калий: 93 мг 2%
Витамин C: 4,3 мг 5%
Кальций: 42 мг 3%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Используйте 1 чайную ложку сушеного тимьяна, если свежий тимьян недоступен. Вы можете добавить цедру лимона для усиления вкуса

Это рецепт, которому меня научила моя соседка, когда я была молода. Лимонный рис очень хорошо сочетается с любым блюдом из курицы. И хочу отметить, что его ест даже мой привередливый 4-летний едок!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Растопите масло в средней кастрюле на среднем или сильном огне и добавьте рис. Готовьте рис, часто помешивая, примерно 5 минут, пока он не подрумянится.

Шаг 2

Залейте рис куриным бульоном, добавьте лимонный сок и тимьян. Накройте крышкой и убавьте огонь до минимума. Варить 20 минут, пока жидкость не впитается.

Шаг 3

Перед подачей на стол взбейте рис вилкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Лимонный рис с тимьяном

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.03.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 210 ккал Белки: 4,2 г Жиры: 3,7 г Углеводы: 39,5 г

    Ингредиенты

    • Сливочного масла — 1 ст. л.
    • Сырого белого риса — 1 стак.
    • Куриного бульона — 1 банка
    • Свежего лимонного сока — 2–3 ст. л.
    • Свежих листьев тимьяна — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Растопите масло в средней кастрюле на среднем или сильном огне и добавьте рис. Готовьте рис, часто помешивая, примерно 5 минут, пока он не подрумянится.

    Шаг 2

    Залейте рис куриным бульоном, добавьте лимонный сок и тимьян. Накройте крышкой и убавьте огонь до минимума. Варить 20 минут, пока жидкость не впитается.

    Шаг 3

    Перед подачей на стол взбейте рис вилкой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/limonnyj-ris-s-timjanom