Хрустящие луковые кольца

Хрустящие луковые кольца

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 154 ккал Калорийность
94,2 г Жиры
22,6 г Белки
56,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,6 г 45%
Жиры: 94,2 г 121%
Углеводы: 56,4 г 21%
Насыщенные жиры: 17,1 г 86%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 244 мг 81%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 10,6 г (-)
Натрий: 539 мг 23%
Калий: 346 мг 7%
Витамин C: 8,9 мг 10%
Кальций: 352 мг 27%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кляр для колец можно готовить на пиве, на молоке, на кефире, с яйцами и без. Вашему вниманию предлагается самый простой вариант приготовления на основе яиц, сыра и воды.

Луковые кольца являются одной из самых популярных закусок уже много лет. Поверьте, если приготовить домашние кольца хоть раз, Вам захочется заменить ими чипсы, орешки, сухарики и другие закуски. Подавать их можно с любым соусом (сырным, чесночным, горчичным). Но томатный сочетается с кольцами лучше всех.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Почистите луковицы, помойте их, порежьте острым ножом на кольца толщиной в 7 миллиметров. Натрите сыр на крупной терке.

Шаг 2

В миску с высокими стенками разбейте яйца, добавьте щепотку соли и хорошо перемешайте.

Шаг 3

Добавьте к яйцам воду, муку, куркуму и натёртый сыр. Все перемешайте до получения однородной массы.

Шаг 4

В казане разогрейте подсолнечное масло. Обмакивайте кольца по одному в кляре и жарьте их в кипящем масле по 1-2 минуты до появления красивой румяной корочки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Хрустящие луковые кольца - шаг 5

Когда кольца будут готовы, сложите их на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Затем переложите их на блюдо для сервировки, украсьте веточкой укропа и подавайте с томатным соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 61 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Хрустящие луковые кольца

    Автор: NatalyaSh17 · Опубликовано: 02.01.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 154 ккал Белки: 22,6 г Жиры: 94,2 г Углеводы: 56,4 г

    Ингредиенты

    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Вода — 15 мл
    • Соль — 1 г
    • Сахар — 10 г
    • Куркума — 1 г
    • Подсолнечное масло — 150 г
    • Сыр твёрдых сортов — 80 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты. Почистите луковицы, помойте их, порежьте острым ножом на кольца толщиной в 7 миллиметров. Натрите сыр на крупной терке.

    Шаг 2

    В миску с высокими стенками разбейте яйца, добавьте щепотку соли и хорошо перемешайте.

    Шаг 3

    Добавьте к яйцам воду, муку, куркуму и натёртый сыр. Все перемешайте до получения однородной массы.

    Шаг 4

    В казане разогрейте подсолнечное масло. Обмакивайте кольца по одному в кляре и жарьте их в кипящем масле по 1-2 минуты до появления красивой румяной корочки.

    Шаг 5

    Когда кольца будут готовы, сложите их на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Затем переложите их на блюдо для сервировки, украсьте веточкой укропа и подавайте с томатным соусом. Приятного аппетита!