Холодный суп Ахобланко

Холодный суп Ахобланко

Ингредиенты

Наполнитель

Пищевая ценность

на 1 порцию
653 ккал Калорийность
42,1 г Жиры
13,8 г Белки
60,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,8 г 28%
Жиры: 42,1 г 54%
Углеводы: 60,1 г 22%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: 7,7 г (-)
Натрий: 578 мг 25%
Калий: 441 мг 9%
Витамин C: 16,4 мг 18%
Кальций: 262 мг 20%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень вкусный холодный кремообразный суп похож на гаспачо, но он имеет белый цвет. Основной ингредиент в нем — миндаль. Приготовить Ахобланко можно в любой сезон.

Это испанское блюдо очень необычное, но тем не менее, приготовить его не сложно и очень быстро. Иногда называют его «белым гаспачо». Питательный суп хорош летом, он прекрасно утолит голод в жару. Миндаль берётся в сыром виде, обжаривать его не нужно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Миндаль очистить, ошпарить кипятком.

Шаг 2

Замочить в воде хлеб, слить воду с него, отжав.

Шаг 3

Чеснок очистить, порезать крупно. Прибавить миндаль, тоже крупно порезав его, соль, измельчаем блендером.

Шаг 4

Прибавляем туда же хлеб, воду, винный уксус, масло, перец. Ещё раз пюрировать в блендере.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Холодный суп Ахобланко - шаг 5

Такой необычный суп подается с виноградом. Перед подачей несколько виноградинок забросьте в суп. Подойдут и другие фрукты...яблоки или дыня.

Автор рецепта: опубликовано: 25.04.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Холодный суп Ахобланко

    Автор: Angelika05 · Опубликовано: 25.04.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 653 ккал Белки: 13,8 г Жиры: 42,1 г Углеводы: 60,1 г

    Ингредиенты

    • Сырой миндаль — 50 г
    • Хлеб черствый белый — 150 г
    • Масло оливковое — 50 мл
    • Вода — 700 мл
    • Чеснок — 2 шт.
    • Уксус винный — ½ ч. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Перец чёрный молотый — ¼ ч. л.
    • Наполнитель
    • Виноград без косточек — 1 горсть

    Приготовление

    Шаг 1

    Миндаль очистить, ошпарить кипятком.

    Шаг 2

    Замочить в воде хлеб, слить воду с него, отжав.

    Шаг 3

    Чеснок очистить, порезать крупно. Прибавить миндаль, тоже крупно порезав его, соль, измельчаем блендером.

    Шаг 4

    Прибавляем туда же хлеб, воду, винный уксус, масло, перец. Ещё раз пюрировать в блендере.

    Шаг 5

    Такой необычный суп подается с виноградом. Перед подачей несколько виноградинок забросьте в суп. Подойдут и другие фрукты...яблоки или дыня.

    https://www.photorecept.ru/recipe/holodnyj-sup-ahoblanko