Клубничный суп на кунжутном молоке

Name: Клубничный суп на кунжутном молоке
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Клубника: 500 г; Кунжутное молоко: 500 мл; Сметана: 2 ст. л.; Сахар: 100 г; Базилик: 5 шт.; Мороженое ванильное: 100 г

Подготовка 15 минут
Готовка 5 минут
Общее время 20 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 26 оценок

Ингредиенты

	Клубника - 500 г
	Кунжутное молоко - 500 мл
	Сметана - 2 ст. л.
	Сахар - 100 г
	Базилик - 5 шт.
	Мороженое ванильное - 100 г

171 ккал Калорийность

4,7 г Жиры

3,9 г Белки

30,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,9 г	8%
Жиры: 4,7 г	6%
Углеводы: 30,3 г	11%
Насыщенные жиры: 2,4 г	12%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 15 мг	5%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 26,6 г	(-)
Натрий: 36 мг	2%
Калий: 345 мг	7%
Витамин C: 56,6 мг	63%
Кальций: 161 мг	12%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Клубничный суп на кунжутном молоке в холодном виде великолепен!

Легкий и нежный летный суп с волшебной и безумно вкусной ягодой – клубникой. Обычно такой суп делается на сливках. Но лично мне летом хочется чего-то очень легкого, невесомого. Поэтому я предлагаю заменить сливки на кунжутное молоко. Можете взять любое другое