Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами

Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
357 ккал Калорийность
24,8 г Жиры
24,3 г Белки
10,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 24,8 г 32%
Углеводы: 10,1 г 4%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 220 мг 10%
Калий: 566 мг 12%
Витамин C: 8,6 мг 10%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриные сердца с луком, грибами и помидорами - сытное блюдо на каждый день.

Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами — очень вкусное блюдо. Ингредиенты предварительно обрабатываются на сковороде, а затем запекаются в глиняном горшочке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриные сердца отвариваем до полу готовности. Очищенную головку лука нарезаем полукольцами.

Шаг 2

Разогреваем сковороду, кладем немного жира и лук, к ним добавляем, крупно нарезанные грибы, и обжариваем их на среднем или сильном огне, чтобы с них ушла вода и они немного под сушились. Затем, добавляем сердечки и специи.

Шаг 3

Пересыпаем всю массу в гювече, кладем сверху плавленый сырок и укладываем красиво дольки помидорок. Запекаем куриные сердечки в духовке около 20-30 минут. Подаем к столу, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами

    Автор: Nata · Опубликовано: 18.06.2018

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 357 ккал Белки: 24,3 г Жиры: 24,8 г Углеводы: 10,1 г

    Ингредиенты

    • Куриных сердец — 500 г
    • Соль — 1 г
    • Луковицы — 3 шт.
    • Грибы — 400 г
    • Сыр, можно плавленого — 50 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Жир — 30 мл
    • Чабер — 3 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриные сердца отвариваем до полу готовности. Очищенную головку лука нарезаем полукольцами.

    Шаг 2

    Разогреваем сковороду, кладем немного жира и лук, к ним добавляем, крупно нарезанные грибы, и обжариваем их на среднем или сильном огне, чтобы с них ушла вода и они немного под сушились. Затем, добавляем сердечки и специи.

    Шаг 3

    Пересыпаем всю массу в гювече, кладем сверху плавленый сырок и укладываем красиво дольки помидорок. Запекаем куриные сердечки в духовке около 20-30 минут. Подаем к столу, приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/gyuvech-iz-kurinyx-serdec-s-lukom-gribami-i-pomidorami