Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами

Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами
  • 1 час
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Куриных сердец - 500 г
Соль - 1 г
Луковицы - 3 шт.
Грибы - 400 г
Сыр, можно плавленого - 50 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Жир - 30 мл
Чабер - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
357 ккал Калорийность
24,8 г Жиры
24,3 г Белки
10,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 24,8 г 32%
Углеводы: 10,1 г 4%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 220 мг 10%
Калий: 566 мг 12%
Витамин C: 8,6 мг 10%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриные сердца с луком, грибами и помидорами - сытное блюдо на каждый день.

Гювеч из куриных сердец с луком, грибами и помидорами — очень вкусное блюдо. Ингредиенты предварительно обрабатываются на сковороде, а затем запекаются в глиняном горшочке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриные сердца отвариваем до полу готовности. Очищенную головку лука нарезаем полукольцами.

Шаг 2

Разогреваем сковороду, кладем немного жира и лук, к ним добавляем, крупно нарезанные грибы, и обжариваем их на среднем или сильном огне, чтобы с них ушла вода и они немного под сушились. Затем, добавляем сердечки и специи.

Шаг 3

Пересыпаем всю массу в гювече, кладем сверху плавленый сырок и укладываем красиво дольки помидорок. Запекаем куриные сердечки в духовке около 20-30 минут. Подаем к столу, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.06.2018

Добавить Ваш Комментарий