Говядина, тушенная в казане

Говядина, тушенная в казане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
153 ккал Калорийность
6,7 г Жиры
15,6 г Белки
8,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,6 г 31%
Жиры: 6,7 г 9%
Углеводы: 8,4 г 3%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 46 мг 15%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 537 мг 23%
Калий: 418 мг 9%
Витамин C: 5,9 мг 7%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Говяжье мясо достаточно жесткое, но если его правильно приготовить, то оно получается мягкое, сочное и очень вкусное!

Рецепт простой и понятный. Мясо получается мягкое и нежное.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 1

Для начала возьмем говядину, промоем и удалим из нее все плевелы и жиры.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 2

Далее режем мясо на небольшие кубики. В казанок наливаем подсолнечное масло, хорошо разогреваем и кладем туда говядину.
Обжариваем до того состояния, чтобы мясо посветлело.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 3
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 3

Дальше берем чистим две луковицы и две морковки. Нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 4

После того, как мясо немного обжарилось добавляем в казанок лук и морковь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 5

Теперь все вместе продолжаем обжаривать, периодически перемешивая. Следите за тем, чтобы ничего не подгорало.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 6

После того, как лук и морковь хорошо обжарились, а масло на котором все жарилось стало желтым цветом от моркови необходимо добавить приправы по вкусу, я добавляю много разных приправ: кари, приправа для курицы, сухой молотый имбирь, черный перец, куркуму, также еще одну минутку все перемешать и поджарить, чтобы приправы раскрыли свой вкус.
После чего залить все водой, примерно 1 литр.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Говядина, тушенная в казане - шаг 7

Когда вода закипит, уменьшаю огонь до минимума, добавляю соль по вкусу, и ставлю тушиться примерно на 1,5 часа.
Постоянно смотрю, чтобы не выкипела вся воду, при необходимости подливаю воду.
Через 1,5 часа мясо будет готово.
Говядина, приготовленная таким образом будет очень вкусная, а главное - мягкая!
Подавать говядину лучше всего с рисом.
Всем приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 16.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Говядина, тушенная в казане

    Автор: Lili77718 · Опубликовано: 16.01.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 153 ккал Белки: 15,6 г Жиры: 6,7 г Углеводы: 8,4 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 300–400 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала возьмем говядину, промоем и удалим из нее все плевелы и жиры.

    Шаг 2

    Далее режем мясо на небольшие кубики. В казанок наливаем подсолнечное масло, хорошо разогреваем и кладем туда говядину. Обжариваем до того состояния, чтобы мясо посветлело.

    Шаг 3

    Дальше берем чистим две луковицы и две морковки. Нарезаем небольшими кубиками.

    Шаг 4

    После того, как мясо немного обжарилось добавляем в казанок лук и морковь.

    Шаг 5

    Теперь все вместе продолжаем обжаривать, периодически перемешивая. Следите за тем, чтобы ничего не подгорало.

    Шаг 6

    После того, как лук и морковь хорошо обжарились, а масло на котором все жарилось стало желтым цветом от моркови необходимо добавить приправы по вкусу, я добавляю много разных приправ: кари, приправа для курицы, сухой молотый имбирь, черный перец, куркуму, также еще одну минутку все перемешать и поджарить, чтобы приправы раскрыли свой вкус. После чего залить все водой, примерно 1 литр.

    Шаг 7

    Когда вода закипит, уменьшаю огонь до минимума, добавляю соль по вкусу, и ставлю тушиться примерно на 1,5 часа. Постоянно смотрю, чтобы не выкипела вся воду, при необходимости подливаю воду. Через 1,5 часа мясо будет готово. Говядина, приготовленная таким образом будет очень вкусная, а главное - мягкая! Подавать говядину лучше всего с рисом. Всем приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/govyadina-tushennaya-v-kazane