Говядина с болгарским перцем и томатами

Говядина с болгарским перцем и томатами
  • 1 час
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Говядина - 400 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Помидоры в собственном соку - 150 г
Сок томатов - 300 мл
Болгарский перец - 1 шт.
Прованские травы - 1 ст. л.
Спагетти - 200 г
Тимьян - 1 веточ.
Сыр - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
937 ккал Калорийность
38,4 г Жиры
60,2 г Белки
90,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 60,2 г 120%
Жиры: 38,4 г 49%
Углеводы: 90,1 г 33%
Насыщенные жиры: 12,2 г 61%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 140 мг 47%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 11,8 г (-)
Натрий: 775 мг 34%
Калий: 1 550 мг 33%
Витамин C: 212,0 мг 236%
Кальций: 200 мг 15%
Железо: 11,0 мг 61%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сегодня 14 февраля, день всех влюблённых (день святого Валентина). Этот праздник отмечают многие по всему миру.

Праздник назван по имени раннехристианского священника Валентина. В то время (примерно в 269 г) римский император Клавдий II был против браков и любовных утех, так как считал, что это мешает сражениям в боях. А Валентин сочувствовал несчастным влюблённым и тайком венчал легионеров с их возлюбленными, посылал им цветы и открытки в виде сердечек, которые позже назвали валентинки. Что интересно, к празднику святого Валентина некоторые иерархи Русской православной церкви относятся неодобрительно и не оставляют попыток заменить этот праздник на День святого Трифона, который по новому стилю так же отмечается 14 февраля.

Многие в этот день своим любимым дарят в виде сердец конфеты, игрушки, открытки с признаниями в любви… Я считаю этот день самый романтичный из всех в году. Именно сегодня не забудьте сотворить что-то важное, к чему вы долго шли и не решались, или сделать что-то обычное, но по-особенному. Пусть этот день надолго останется в воспоминаниях у вашей второй половинки!

Я уже предлагала ряд рецептов, которые помогут Вам провести этот вечер более романтично. Думаю, главное чтобы ужин был не тяжелым, и его легко и быстро можно было приготовить, не устав при этом у плиты. И со своей кулинарной стороны представлю еще один рецепт для ужина – спагетти с говядиной, томатами и болгарским перцем. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 1

Мякоть говядины (у меня тазобедренная часть) хорошенько помыть под холодной проточной водой, обсушить, нарезать мелкими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 2

Болгарский перец помыть, удалить плодоножку и сердцевину с семечками, нарезать мелкими кубиками. С помидор снять кожуру, мелко нарезать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 3

Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить на масле мясо, посолить, поперчить (по желанию), тушить до испарения жидкости. (Так как мясо мелко порезано, готовится оно очень быстро).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 4

В сковороду выложить овощи, периодически помешивая, тушить 10 минут. Затем вылить сок томатов, продолжать тушить под закрытой крышкой около 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 5

Добавить прованские травы (или другую по вашему вкусу сушеную травку). Довести до появления пузырьков, выключить огонь (примерно через 2 минуты).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 6

Спагетти отварить согласно инструкции, слить воду. Выложить готовые макароны на плоскую тарелку в виде сердца.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 7

Выложить мясо. Присыпать сверху зеленью и кусочками сыра. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

4 Комментария

Оригинальное оформление)) Да и на вкус, я думаю, тоже будет отличным.

Такое блюдо можно приготовить не только на день святого Валентина, а можно и в любой другой день, только вермишель выложить по другому. Я например, по такому рецепту готовлю раз в неделю, а 14 февраля можно придумать что то другое, более романтичнее.

Зачем ждать 14 февраля, уверенна вашему близкому человеку доставит не меньшее, а думаю даже большее удовольствие увидеть за завтраком так красиво оформленное, вполне обычное и простое блюдо.

А мне жаль, что я только нашла этот рецепт, я бы тоже приготовила на День всех влюбленных. Комментаторы, которые придумали что-то более романтичное из блюд, поделитесь, что же?=)
А рецепт восхитительный. Мужчина обожает все томатное, а я — пасту, так что думаю, результат нам обоим понравится.

Добавить Ваш Комментарий