Говядина с болгарским перцем и томатами

Говядина с болгарским перцем и томатами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
937 ккал Калорийность
38,4 г Жиры
60,2 г Белки
90,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 60,2 г 120%
Жиры: 38,4 г 49%
Углеводы: 90,1 г 33%
Насыщенные жиры: 12,2 г 61%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 140 мг 47%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 11,8 г (-)
Натрий: 775 мг 34%
Калий: 1 550 мг 33%
Витамин C: 212,0 мг 236%
Кальций: 200 мг 15%
Железо: 11,0 мг 61%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сегодня 14 февраля, день всех влюблённых (день святого Валентина). Этот праздник отмечают многие по всему миру.

Праздник назван по имени раннехристианского священника Валентина. В то время (примерно в 269 г) римский император Клавдий II был против браков и любовных утех, так как считал, что это мешает сражениям в боях. А Валентин сочувствовал несчастным влюблённым и тайком венчал легионеров с их возлюбленными, посылал им цветы и открытки в виде сердечек, которые позже назвали валентинки. Что интересно, к празднику святого Валентина некоторые иерархи Русской православной церкви относятся неодобрительно и не оставляют попыток заменить этот праздник на День святого Трифона, который по новому стилю так же отмечается 14 февраля.

Многие в этот день своим любимым дарят в виде сердец конфеты, игрушки, открытки с признаниями в любви… Я считаю этот день самый романтичный из всех в году. Именно сегодня не забудьте сотворить что-то важное, к чему вы долго шли и не решались, или сделать что-то обычное, но по-особенному. Пусть этот день надолго останется в воспоминаниях у вашей второй половинки!

Я уже предлагала ряд рецептов, которые помогут Вам провести этот вечер более романтично. Думаю, главное чтобы ужин был не тяжелым, и его легко и быстро можно было приготовить, не устав при этом у плиты. И со своей кулинарной стороны представлю еще один рецепт для ужина – спагетти с говядиной, томатами и болгарским перцем. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 1

Мякоть говядины (у меня тазобедренная часть) хорошенько помыть под холодной проточной водой, обсушить, нарезать мелкими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 2

Болгарский перец помыть, удалить плодоножку и сердцевину с семечками, нарезать мелкими кубиками. С помидор снять кожуру, мелко нарезать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 3

Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить на масле мясо, посолить, поперчить (по желанию), тушить до испарения жидкости. (Так как мясо мелко порезано, готовится оно очень быстро).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 4

В сковороду выложить овощи, периодически помешивая, тушить 10 минут. Затем вылить сок томатов, продолжать тушить под закрытой крышкой около 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 5

Добавить прованские травы (или другую по вашему вкусу сушеную травку). Довести до появления пузырьков, выключить огонь (примерно через 2 минуты).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 6

Спагетти отварить согласно инструкции, слить воду. Выложить готовые макароны на плоскую тарелку в виде сердца.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Говядина с болгарским перцем и томатами - шаг 7

Выложить мясо. Присыпать сверху зеленью и кусочками сыра. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (4)

    Оригинальное оформление)) Да и на вкус, я думаю, тоже будет отличным.

    Ответить

    Такое блюдо можно приготовить не только на день святого Валентина, а можно и в любой другой день, только вермишель выложить по другому. Я например, по такому рецепту готовлю раз в неделю, а 14 февраля можно придумать что то другое, более романтичнее.

    Ответить

    Зачем ждать 14 февраля, уверенна вашему близкому человеку доставит не меньшее, а думаю даже большее удовольствие увидеть за завтраком так красиво оформленное, вполне обычное и простое блюдо.

    Ответить

    А мне жаль, что я только нашла этот рецепт, я бы тоже приготовила на День всех влюбленных. Комментаторы, которые придумали что-то более романтичное из блюд, поделитесь, что же?=)
    А рецепт восхитительный. Мужчина обожает все томатное, а я — пасту, так что думаю, результат нам обоим понравится.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Говядина с болгарским перцем и томатами

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 937 ккал Белки: 60,2 г Жиры: 38,4 г Углеводы: 90,1 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 400 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Помидоры в собственном соку — 150 г
    • Сок томатов — 300 мл
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Прованские травы — 1 ст. л.
    • Спагетти — 200 г
    • Тимьян — 1 веточ.
    • Сыр — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мякоть говядины (у меня тазобедренная часть) хорошенько помыть под холодной проточной водой, обсушить, нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 2

    Болгарский перец помыть, удалить плодоножку и сердцевину с семечками, нарезать мелкими кубиками. С помидор снять кожуру, мелко нарезать.

    Шаг 3

    Разогреть сковороду с растительным маслом. Обжарить на масле мясо, посолить, поперчить (по желанию), тушить до испарения жидкости. (Так как мясо мелко порезано, готовится оно очень быстро).

    Шаг 4

    В сковороду выложить овощи, периодически помешивая, тушить 10 минут. Затем вылить сок томатов, продолжать тушить под закрытой крышкой около 15 минут.

    Шаг 5

    Добавить прованские травы (или другую по вашему вкусу сушеную травку). Довести до появления пузырьков, выключить огонь (примерно через 2 минуты).

    Шаг 6

    Спагетти отварить согласно инструкции, слить воду. Выложить готовые макароны на плоскую тарелку в виде сердца.

    Шаг 7

    Выложить мясо. Присыпать сверху зеленью и кусочками сыра. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/govyadina-s-bolgarskim-percem-i-tomatami