Домашняя сырная пицца с чесночным соусом

Name: Домашняя сырная пицца с чесночным соусом
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: Слоеное тесто: 200 г; Сыр разных сортов: 120 г; Специи: 2 г; Чеснок: 5 г; Майонез: 3 ст. л.; Шпинат: 600 г

Подготовка 5 минут
Готовка 20 минут
Общее время 25 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 3.3 3 оценки

Ингредиенты

	Слоеное тесто - 200 г
	Сыр разных сортов - 120 г
	Специи - 2 г
	Чеснок - 5 г
	Майонез - 3 ст. л.
	Шпинат - 600 г

246 ккал Калорийность

13,8 г Жиры

10,6 г Белки

21,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,6 г	21%
Жиры: 13,8 г	18%
Углеводы: 21,3 г	8%
Насыщенные жиры: 5,0 г	25%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 23 мг	8%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 2,5 г	(-)
Натрий: 421 мг	18%
Калий: 624 мг	13%
Витамин C: 28,4 мг	32%
Кальций: 293 мг	23%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для большой компании рекомендуем приготовить сырную пиццу. Конечно, ее можно заказать, а можно потратить полчаса и приготовить самостоятельно. Тем более, что сыр наверняка у вас имеется в холодильнике

200 грамм слоёного теста;3 вида разного сыра;специи; чеснок — по вкусу; шпинат; майонез.