Быстрые сырные лепешки к завтраку

Быстрые сырные лепешки к завтраку

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 517 ккал Калорийность
105,0 г Жиры
56,4 г Белки
87,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,4 г 113%
Жиры: 105,0 г 135%
Углеводы: 87,2 г 32%
Насыщенные жиры: 60,9 г 305%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 365 мг 122%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 6,3 г (-)
Натрий: 1 222 мг 53%
Калий: 412 мг 9%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 1 394 мг 107%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейшее, тающее во рту «объедение» - сырные лепешки (оладьи).

Вряд ли можно найти самые быстрые и вкусные рецепты к завтраку. И все же они существуют. Вот один из них: сырная лепешка, которая готовится всего за 10-15 минут.

Список необходимых ингредиентов:

— два сырых яйца;
— пол литра молока;
— небольшой кусок сыра (твердых сортов) грамм на 150-200;
— два-два с небольшой горкой стакана пшеничной муки;
— 50-граммовый ломтик сливочного масла.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В широкую миску разбить два сырых яичка, залить их двумя стаканами холодного молока, всыпать четвертую часть столовой ложки соли. Взбить смесь венчиком до однородной консистенции.

Шаг 2

В ту же миску через сито просеять два или чуть более того стакана белой муки. Все тщательно перемешать, не давая образоваться комочкам, с помощью того же венчика.

Шаг 3

К составу добавить натертого на мелкой терке сыра. Вновь все хорошо вымешать.

Шаг 4

Сковороду нагреть, стенки смазать кусочком сливочного маслица.

Шаг 5

Четверть сырной массы влить на сковороду и разровнять. Обжарить лепешки с двух сторон как блины. Каждую лепешку обмакнуть в растопленное масло и уложить друг на друга. Разрезать на 4 части и разложить на плоской тарелочке.

Шаг 6

Осталось налить в чашки горячего свежего чая и наслаждаться приятным завтраком!

Автор рецепта: опубликовано: 22.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    что такое 2 стакана, стаканы разные бывают.Не проще было бы указать количество муки в граммах

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Быстрые сырные лепешки к завтраку

    Автор: povarenok · Опубликовано: 22.03.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 517 ккал Белки: 56,4 г Жиры: 105,0 г Углеводы: 87,2 г

    Ингредиенты

    • Сырых яйца — 20 г
    • Молока — 100 г
    • Небольшой кусок сыра (твердых сортов) — 150–200 г
    • Пшеничной муки — 100 г
    • Ломтик сливочного масла — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В широкую миску разбить два сырых яичка, залить их двумя стаканами холодного молока, всыпать четвертую часть столовой ложки соли. Взбить смесь венчиком до однородной консистенции.

    Шаг 2

    В ту же миску через сито просеять два или чуть более того стакана белой муки. Все тщательно перемешать, не давая образоваться комочкам, с помощью того же венчика.

    Шаг 3

    К составу добавить натертого на мелкой терке сыра. Вновь все хорошо вымешать.

    Шаг 4

    Сковороду нагреть, стенки смазать кусочком сливочного маслица.

    Шаг 5

    Четверть сырной массы влить на сковороду и разровнять. Обжарить лепешки с двух сторон как блины. Каждую лепешку обмакнуть в растопленное масло и уложить друг на друга. Разрезать на 4 части и разложить на плоской тарелочке.

    Шаг 6

    Осталось налить в чашки горячего свежего чая и наслаждаться приятным завтраком!

    https://www.photorecept.ru/recipe/bystrye-syrnye-lepeshki-k-zavtraku