Пушистые оладьи без глютена

Пушистые оладьи без глютена
Фото: allrecipes.com

  • 20 минут
  • Порций 16
  • Легко

Ингредиенты

Молока - ¾ стак.
Белого уксуса - 2 ст. л.
Муки без глютена - 2 стак.
Белого сахара - ¼ стак.
Разрыхлителя - 2 ч. л.
Ксантановой камеди - ¼ ч. л.
Пищевой соды - 1 ч. л.
Соли - 1 ч. л.
Яйцо куриное - 2 шт.
Сливочного масла, растопленого - ¼ стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
173 ккал Калорийность
4,5 г Жиры
4,5 г Белки
28,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,5 г 9%
Жиры: 4,5 г 6%
Углеводы: 28,1 г 10%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 35 мг 12%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 289 мг 13%
Калий: 60 мг 1%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличный рецепт вкусных пышных оладушек!

Высокие, пушистые и безглютеновые оладьи ничуть не хуже оригинальных, приготовленных из обычной муки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте сковороду до 150 градусов Цельсия.

Смешайте в миске молоко и уксус. Дайте отстояться, пока молоко не закиснет, около 5 минут.

Шаг 2

Смешайте муку, сахар, разрыхлитель, ксантановую камедь, пищевую соду и соль в большой миске.

Шаг 3

В простоквашу взбейте яйца и топленое масло. Всыпьте в мучную смесь и перемешать венчиком, пока не исчезнут комки.

Шаг 4

Ложкой или маменькой поварешкой выложите тесто на горячую сковороду и готовьте до полного подрумянивания, примерно 3 минуты с каждой стороны.

Шаг 5

Украсьте оладушки по своему усмотрению! Приятного чаепития!

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2021

Добавить Ваш Комментарий