Жареный картофель с салом и луком на сковороде

Жареный картофель с салом и луком на сковороде

Ингредиенты

Сало свежее - 150 г
Картофель - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 2 г
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
238 ккал Калорийность
5,8 г Жиры
11,3 г Белки
35,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,3 г 23%
Жиры: 5,8 г 7%
Углеводы: 35,7 г 13%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 25 мг 8%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 227 мг 10%
Калий: 969 мг 21%
Витамин C: 39,3 мг 44%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель, жаренный на сковороде вместе с салом и луком, выручит любую хозяюшку, когда совсем нет времени на готовку. Готовится такое экономное блюдо быстро и легко.

Для приготовления картошки с салом нам потребуется сковорода. Сало лучше взять подмороженное, тогда его проще будет нарезать. Вкусовой тон картофельному блюду задают специи и измельченный репчатый лук. Итак, начинаем готовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 1

Сало достаем из холодильника, перекладываем на разделочную доску и нарезаем небольшими брусочками. Одновременно с данным процессом ставим на огонь сковороду, чтобы разогреть ее поверхность.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 2

Нарезку из сала перекладываем на горячую сковороду. Начинаем обжарку на сильном огне.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 3

Параллельно займемся картофелем. Очищаем его, нарезаем средними по размеру брусками. Когда сало превратится в шкварки, перекладываем к нему картофельную нарезку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 4

Очищаем луковицу. Шинкуем ее мелкими кусочками. Перекладываем лук к картофелю в сковороду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 5

Приправляем ингредиенты солью и любимыми специями.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 6

Перемешиваем. Начинаем совместную жарку. Сначала минут 10 жарим картофель на сильном огне, пару раз перемешав. Продолжаем жарить до готовности, сбавив огонь.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 7

Картофель с салом и луком готов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Жареный картофель с салом и луком на сковороде - шаг 8

Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий