Запечённая в духовке курица (в пакете)

Запечённая в духовке курица (в пакете)

Ингредиенты

Целая курица - 1 шт.
Маринад
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Паприка - 1 г
Орегано - 3 г
Масло растительное - 30 мл
Жидкий дым - 400 г
Петрушка - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
658 ккал Калорийность
48,5 г Жиры
51,4 г Белки
1,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 658 ккал (-)
Белки 51,4 г 103%
Жиры 48,5 г 62%
Углеводы 1,1 г 0%
Насыщенные жиры 12,9 г 65%
Трансжиры 0,3 г (-)
Холестерин 206 мг 69%
Пищевые волокна 0,6 г 2%
Сахара 0,1 г (-)
Натрий 390 мг 17%
Калий 566 мг 12%
Витамин C 11,1 мг 12%
Кальций 51 мг 4%
Железо 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 2 часа
  • Порций 4
  • Просто

Запечённая в духовке куриная тушка идеально подойдет в качестве основного блюда на праздничный или повседневный стол.

В данном рецепте я расскажу о том, как приготовить целую сочную курицу в духовке.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка курицы:
Берем куриную тушку и промываем ее во всех сторон. Оставляем ее на бумажных полотенцах, пока готовим маринад.

Шаг 2

Приготовление маринада:
Достаем миску и специи. Можно использовать дополнительно те приправы, которые вам нравятся. Берем чайную ложку перца и 2 ложки соли. Также добавляем паприку, немного жидкого дыма и растительного масла. Перемешиваем все специи.

Шаг 3

Маринад курицы:
Берем курицу и силиконовую кисточку. Если нет силиконовой кисточки, можно распределить маринад по курице рукой. Промазываем курицу не только с наружи, но и внутри. Оборачиваем курицу в пищевую пленку и оставляем на час, чтобы курица полностью промариновалась.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запечённая в духовке курица (в пакете) - шаг 4

Маринованную курицу перекладываем в пакет для запекания. Ставим в духовку готовиться на час, 200 градусов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запечённая в духовке курица (в пакете) - шаг 5

Подача:
Выкладываем запеченную курицу на зелень и подаем к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.11.2021

Добавить Ваш Комментарий