Запеченный молодой картофель — гарнир

Запеченный молодой картофель — гарнир

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
167 ккал Калорийность
4,3 г Жиры
3,7 г Белки
29,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,7 г 7%
Жиры: 4,3 г 6%
Углеводы: 29,7 г 11%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 11 мг 4%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 855 мг 37%
Калий: 756 мг 16%
Витамин C: 43,9 мг 49%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Восхитительный запеченный молодой картофель с зеленью – гарнир, который нравится и взрослым, и детям!

Супер быстрый гарнир, который подходит как для повседневного меню, так и для праздничного. Особенно хорош рецепт весной — в начале лета, когда появляется в продаже молодая картошка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Хорошенько промыть картофель, переложить в кастрюлю (если картофель большой, порезать на части). Заполнить кастрюлю холодной водой и отварить картофель, подсолив воду. Когда закипит вода, убавить огонь до среднего и продолжать варить до полуготовности (примерно, 6-10 минут).

Шаг 2

Разогреть духовку до 190 – 200 С. Растопить сливочное масло в микроволновке. Вылить масло в кастрюлю с картофелем, перемешать.

Шаг 3

Выложить картофель на противень и запекать до полной готовности картофеля.

Шаг 4

Вынуть картофель из духовки, остудить. Перед подачей посыпать запеченный картофель рубленой зеленью, солью и черным молотым перцем.

Автор рецепта: опубликовано: 25.02.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Запеченный молодой картофель — гарнир

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 25.02.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 167 ккал Белки: 3,7 г Жиры: 4,3 г Углеводы: 29,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель небольшой молодой — 1 кг
    • Масло сливочное — 2 ст. л.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Зелень (петрушка или другая) — 1 пучок
    • Перец молотый — 1 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Хорошенько промыть картофель, переложить в кастрюлю (если картофель большой, порезать на части). Заполнить кастрюлю холодной водой и отварить картофель, подсолив воду. Когда закипит вода, убавить огонь до среднего и продолжать варить до полуготовности (примерно, 6-10 минут).

    Шаг 2

    Разогреть духовку до 190 – 200 С. Растопить сливочное масло в микроволновке. Вылить масло в кастрюлю с картофелем, перемешать.

    Шаг 3

    Выложить картофель на противень и запекать до полной готовности картофеля.

    Шаг 4

    Вынуть картофель из духовки, остудить. Перед подачей посыпать запеченный картофель рубленой зеленью, солью и черным молотым перцем.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennyj-molodoj-kartofel-garnir