Запеченный картофель

Запеченный картофель

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
444 ккал Калорийность
10,8 г Жиры
9,7 г Белки
80,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,7 г 19%
Жиры: 10,8 г 14%
Углеводы: 80,0 г 29%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 10,0 г 36%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 228 мг 10%
Калий: 1 990 мг 42%
Витамин C: 105,7 мг 117%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аромат свежей зелени, пряность чеснока и специй наполнят ваш дом и сразят своим невероятным ансамблем вкуса!

Вариантов приготовления картофеля просто не считаемое множество, это один из самых любимых гарниров на любом застолье. Сложно представить нашу русскую кухню без этого потрясающего овоща, а ведь не так давно его называли «чертовое яблоко» и напрочь отказывались использовать. Сейчас это может показаться смешным и нелепым, невозможно приготовить настоящий борщ или оливье без участия картошки.

В нашем рецепте она будет выступать самостоятельным блюдом, очень вкусная, сытная и пряная запеченная картошка. Огромную роль в этом блюде играют специи, чем их больше и чем они разнообразней, тем вкуснее получится ужин. В нашем рецепте были использованы два вида перца: молотый черный и красный, горчица, тмин, петрушка, базилик и кориандр, а также свежий укроп и лук. Готовить можно с добавление любого масла, но оливковое придает более насыщенный вкус блюду.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченный картофель - шаг 1

Хорошо моем картофель, так как чистить мы его не будем. Чтобы вся земля точно отмылась, можно замочить его в горячей воде, буквально на 10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченный картофель - шаг 2

Режем примерно на 4 части, делаем дольки. Салфеткой убираем лишнюю жидкость и отправляем в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченный картофель - шаг 3

Добавляем специи, оливковое масло, зелень, тертый чеснок и соль, всё хорошо перемешиваем, чтобы каждая долька пропиталась.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченный картофель - шаг 4

Застилаем противень бумагой, можно использовать фольгу и выкладываем дольки, кожурой вниз. Выпекаем при 170 градусах.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченный картофель - шаг 5

Для того, чтобы проверить картофель на готовность, можно проткнуть её зубочисткой, если полностью внутри мягкая - значит готова. Сочетаться будет практически любой соус, майонез или кетчуп.

Автор рецепта: опубликовано: 23.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный картофель

    Автор: Mari80 · Опубликовано: 23.10.2017

    Подготовка15 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 444 ккал Белки: 9,7 г Жиры: 10,8 г Углеводы: 80,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 12 шт.
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Зелень — 50 г
    • Соль — 2 г
    • Специи — 1 г
    • Чеснок — 1 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Хорошо моем картофель, так как чистить мы его не будем. Чтобы вся земля точно отмылась, можно замочить его в горячей воде, буквально на 10 минут.

    Шаг 2

    Режем примерно на 4 части, делаем дольки. Салфеткой убираем лишнюю жидкость и отправляем в миску.

    Шаг 3

    Добавляем специи, оливковое масло, зелень, тертый чеснок и соль, всё хорошо перемешиваем, чтобы каждая долька пропиталась.

    Шаг 4

    Застилаем противень бумагой, можно использовать фольгу и выкладываем дольки, кожурой вниз. Выпекаем при 170 градусах.

    Шаг 5

    Для того, чтобы проверить картофель на готовность, можно проткнуть её зубочисткой, если полностью внутри мягкая - значит готова. Сочетаться будет практически любой соус, майонез или кетчуп.