Печеный картофель с луком и красным перцем

Печеный картофель с луком и красным перцем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
317 ккал Калорийность
10,7 г Жиры
6,1 г Белки
51,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,1 г 12%
Жиры: 10,7 г 14%
Углеводы: 51,5 г 19%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 6,8 г 24%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 83 мг 4%
Калий: 1 191 мг 25%
Витамин C: 55,2 мг 61%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое в приготовлении, полезное блюдо. Попробуйте приготовить его один раз, и он точно не будет последним.

Этот картофель научила меня готовить соседка по комнате в студенческом общежитии. Блюдо недорогое и простое в приготовлении, но настолько ароматное, красивое и вкусное, что достойно того, чтобы подавать его в ресторане. Будучи студентками, мы готовили его с большим количеством перца. Сейчас, готовя для детей, перец я не добавляю. Пикантность рецепт, конечно, утрачивает, но, все равно, картофель, приготовленный по этому рецепту, в нашей семье остается любимым.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеный картофель с луком и красным перцем - шаг 1

Вымыть и почистить овощи.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеный картофель с луком и красным перцем - шаг 2

Порезать картофель кружочками, лук кольцами или полукольцами в зависимости от размера луковицы.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеный картофель с луком и красным перцем - шаг 3

Противень застелить пергаментной бумагой, положить на нее картофель, лук. Посолить, поперчить, полить оливковым маслом (можно, конечно, и подсолнечным).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеный картофель с луком и красным перцем - шаг 4

Хорошенько перемешать овощи. Поставить в духовку, запекать при температуре 200-250 градусов около 20 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеный картофель с луком и красным перцем - шаг 5

Когда почувствуете чудесный аромат, блюдо готово.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Печеный картофель с луком и красным перцем

    Автор: Marjana123 · Опубликовано: 24.10.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 317 ккал Белки: 6,1 г Жиры: 10,7 г Углеводы: 51,5 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 10 шт.
    • Лук репчатый — 4 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец красный молотый — 1 ч. л. (без горки)
    • Масло оливковое — 4–5 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Вымыть и почистить овощи.

    Шаг 2

    Порезать картофель кружочками, лук кольцами или полукольцами в зависимости от размера луковицы.

    Шаг 3

    Противень застелить пергаментной бумагой, положить на нее картофель, лук. Посолить, поперчить, полить оливковым маслом (можно, конечно, и подсолнечным).

    Шаг 4

    Хорошенько перемешать овощи. Поставить в духовку, запекать при температуре 200-250 градусов около 20 минут.

    Шаг 5

    Когда почувствуете чудесный аромат, блюдо готово.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pechenyj-kartofel-s-lukom-i-krasnym-percem