Запеченный целый цыпленок с карамельной корочкой

Запеченный целый цыпленок с карамельной корочкой

Ингредиенты

Цыплёнок - 400 г
Коричневый сахар - 50 г
Вода - 20 мл
Лимон - 1 шт.
Лимонный сок - 1 шт.
Масло оливковое - 10 мл
Горчица - 5 мл
Соль - 2 г
Зелёный лук - 1 пучок
Лук репчатый - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
314 ккал Калорийность
17,6 г Жиры
19,7 г Белки
20,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,7 г 39%
Жиры: 17,6 г 23%
Углеводы: 20,9 г 8%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 15,2 г (-)
Натрий: 285 мг 12%
Калий: 358 мг 8%
Витамин C: 33,7 мг 37%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Благодаря сиропу и смазанным горчично-лимонным соусом курица получается румяной, с золотистой корочкой. А начинка из лука и лимона делает ее ароматной.

Представляем вашему вниманию идеальный рецепт цыплёнка для особого, праздничного события. На его приготовление уйдёт около 1,5 часов, но это время не будет потрачено вами зря.

Для воспроизведения нужно подготовить следующий набор ингредиентов:цыплёнок – тушка;коричневый сахар – 50 грамм;вода – 10 мл;лимон – 1 штука;оливковое масло – 10 мл;горчица – 5 мл;лук – пучок зеленого и голову репчатого.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Приготовьте глазурь. Для этого уварите воду, смешанную с коричневым сахаром. Полученной глазурью полейте цыплёнка.

Шаг 2

2. Зелёный и репчатый лук нарубите крупно. Внутрь цыплёнка положите зеленый лук. Репчатый положите снаружи, чтоб запекся.

Шаг 3

3. Смешайте в блендере сок одного лимона, горчицу, соль и оливковое масло. Смажьте поверхность цыплёнка получившейся массой.

(Использованный лимон не выкидывайте, порежьте крупными дольками и нафаршируйте курицу. Второй лимон так же порежьте и отправьте в курицу. Это придаст ей больший аромат). Смажьте поверхность цыплёнка получившейся массой.

Шаг 4

4. Уложите птицу на противень или в форму. Разложите вокруг репчатый лук (запеченный он очень вкусный).

Шаг 5

5. Прогрейте духовой шкаф до 200 градусов С и отправьте выпекаться цыпленка на среднем уровне минут на 15. Затем убавьте огонь до 165 градусов С и запекайте до готовности. Обычно целую курицу, весом 1 кг, запекают в течении часа. Но все таки, у всех духовки разные, под конец готовки проверяйте птицу на готовность. Если долго запекать она может получится сухой.

Автор рецепта: опубликовано: 22.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 6 оценок

Добавить Ваш Комментарий