Запеченные креветки в сухарях

Запеченные креветки в сухарях
Фото: allrecipes.com

  • 35 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Больших креветок, очищенных - 450 г
Несоленого масла - 100 г
Белого вина - ¼ стак.
Лимонного сока - 2 ст. л.
Сушеной петрушки - 2 ст. л.
Кайенского перца - 1 ч. л.
Измельченного чеснока - 2 ст. л.
Панировочных сухарей, приправленных итальянскими травами - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
345 ккал Калорийность
25,7 г Жиры
23,2 г Белки
4,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,2 г 46%
Жиры: 25,7 г 33%
Углеводы: 4,1 г 1%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 181 мг 60%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 137 мг 6%
Калий: 365 мг 8%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 101 мг 8%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мой муж больше любит мясо/картошку, но креветки, приготовленные по этому рецепту есть ему не надоест никогда! Он не перестает говорить мне - как это вкусно и здорово!

Я, наверное, готовлю этот рецепт с тех пор, как получила его от моей мамы (примерно в 1995 году). Я понятия не имею, откуда она взяла рецепт. Я меняла его годами, и теперь я называю его своим. Когда мы только начали встречаться с будущим супругом, мой (сейчас уже) муж то и дело заказывал креветки с чесноком в ресторане и всегда потом сожалел об этом, говоря, что никто не может соревноваться с «моими креветками» )). Вы можете варьировать количество некоторых ингредиентов, например, кайенского перца и чеснока по своему вкусу. Это то, что я приготовила сегодня, ням-ням! Можно подавать как закуску, а можно со спагетти.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Поместите креветки в кастрюлю, залейте их водой, доведите до кипения. Накройте сковороду крышкой и готовьте, пока креветки не станут розовыми, 2–3 минуты. Обязательно слейте воду.

Шаг 2

Сливочное масло, белое вино, лимонный сок, петрушку, кайенский перец и чеснок выложите в форму для запекания. Поместите форму в духовку и разогрейте духовку до 175 градусов C.

Шаг 3

Когда масло растает, забросьте с масляную смесь креветки, перемешайте. Посыпьте креветки панировочными сухарями.

Шаг 4

Запекайте креветки в предварительно разогретой духовке примерно 15 минут, пока панировочные сухари не станут слегка золотисто-коричневыми.

Автор рецепта: опубликовано: 02.11.2020

Добавить Ваш Комментарий