Name: Запеченные цукини с лимонным перцем
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Цуккини или кабачки, нарезанные ломтиками: 2 шт.; Масло сливочное: 3 ст. л.; Лимонный перец: 2 ст. л.

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.0 5 оценок

Ингредиенты

	Цуккини или кабачки, нарезанные ломтиками - 2 шт.
	Масло сливочное - 3 ст. л.
	Лимонный перец - 2 ст. л.

104 ккал Калорийность

9,5 г Жиры

1,7 г Белки

4,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,7 г	3%
Жиры: 9,5 г	12%
Углеводы: 4,3 г	2%
Насыщенные жиры: 5,8 г	29%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 24 мг	8%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 3,4 г	(-)
Натрий: 12 мг	1%
Калий: 345 мг	7%
Витамин C: 32,0 мг	36%
Кальций: 23 мг	2%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовятся цукини (кабачки) быстро и просто. Всем понравится!

Запеченные цукини с лимонным перцем