Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге

Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
185 ккал Калорийность
11,6 г Жиры
3,8 г Белки
20,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,8 г 8%
Жиры: 11,6 г 15%
Углеводы: 20,7 г 8%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 27 мг 9%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 7,5 г (-)
Натрий: 212 мг 9%
Калий: 346 мг 7%
Витамин C: 39,1 мг 43%
Кальций: 8 мг 1%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кукуруза, запеченная с перцем чили в фольге - весьма пикантное блюдо

Вот и пришло время, когда в продаже появилась молода кукуруза. Мы в семье ее просто обожаем. Обычно просто варим и едим, но в этот раз я решила попробовать что-нибудь новенькое. Вот американцы всегда готовят ее на гриле в сезон барбекю. Почему бы и нам не попробовать. Правда приготовила в это раз я ее в духовке- погода была не подходящая для похода на пикник. Берите на вооружение, все то же самое можно сделать и на мангале.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 1

1. Кукурузу отвариваем до готовности в подсоленной воде. Если кукуруза молодая, то это занимает немного минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 2

2. Перец чили помыть, обсушить от влаги и порезать маленькими кусочками. Можете удалить семена чили, они - самая жгучая часть перца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 3

3. Сливочное масло смешать порезанным перцем и растереть.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 4

4. Намазать кукурузу маслом, завернуть в фольгу и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге - шаг 5

5. Затем фольгу приоткрыть, режим в духовке перевести в режим гриля и готовить еще 5 минут, пока кукуруза слегка не поджарится.

Автор рецепта: опубликовано: 12.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Запеченная кукуруза с перцем чили, в фольге

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 12.08.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 185 ккал Белки: 3,8 г Жиры: 11,6 г Углеводы: 20,7 г

    Ингредиенты

    • Кукуруза — 2 шт.
    • Масло сливочное — 25 г
    • Перец чили — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Вода — 1½ л

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Кукурузу отвариваем до готовности в подсоленной воде. Если кукуруза молодая, то это занимает немного минут.

    Шаг 2

    2. Перец чили помыть, обсушить от влаги и порезать маленькими кусочками. Можете удалить семена чили, они - самая жгучая часть перца.

    Шаг 3

    3. Сливочное масло смешать порезанным перцем и растереть.

    Шаг 4

    4. Намазать кукурузу маслом, завернуть в фольгу и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.

    Шаг 5

    5. Затем фольгу приоткрыть, режим в духовке перевести в режим гриля и готовить еще 5 минут, пока кукуруза слегка не поджарится.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennaya-kukuruza-s-percem-chili-v-folge