Запеченная курочка с хрустящей корочкой

Запеченная курочка с хрустящей корочкой
  • 2 ч. 25 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Укроп - 20 г
Специи - 20 г
Сметана - 400 г
Курица целая - 600 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
359 ккал Калорийность
28,5 г Жиры
20,8 г Белки
5,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,8 г 42%
Жиры: 28,5 г 37%
Углеводы: 5,2 г 2%
Насыщенные жиры: 11,1 г 55%
Трансжиры: 0,6 г (-)
Холестерин: 114 мг 38%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 94 мг 4%
Калий: 336 мг 7%
Витамин C: 5,1 мг 6%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченная курица целиком - очень распространенное праздничное блюдо. Особых хлопот в приготовлении она не доставляет, все делает за вас духовка ))

Курочка получается необычайно вкусной с хрустящей корочкой и в то же время сочной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Шаг 1: Тушку цыпленка промыть под проточной водой и промокнуть бумажным полотенцем.

Шаг 2

Шаг 2: Смешиваем одну столовую ложку соли с одной чайной ложкой сухого чеснока. К полученной смеси добавить черный перец по вкусу.

Шаг 3

Шаг 3: Щедро натираем тушку цыпленка полученной смесью и оставляем на 40 минут.

Шаг 4

Шаг 4: Пока курочка маринуется, готовим соус: 500 грамм сметаны любой жирности, соль 0,5 столовой ложки, 0,5 чайной ложки куркумы, 2-3 измельченных зубчика чеснока, 0,5 чайной ложки хмели-сунели, при желании можно добавить свежий или сушеный укроп и петрушку.

Шаг 5

Шаг 5: Обильно смазываем курочку полученным сметано-пряным соусом, но весь соус не используем. Оставляем чуть меньше половины. Оставляем пропитываться соусом минут на 30.

Шаг 6

Шаг 6: В разогретую до 180 градусов духовку выкладываем на противне нашу курочку и накрываем ее фольгой. Оставляем запекаться.

Шаг 7

Шаг 7: Через 40 минут убираем фольгу и смазываем курочку остатком соуса.

Шаг 8

Шаг 8: Повышаем температуру в духовке до 200 градусов и оставляем курочку запекаться еще минимум на 60 минут

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеченная курочка с хрустящей корочкой - шаг 9

Шаг 9: Проверяем готовность курочки и наслаждаемся непревзойденным вкусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.04.2021

Добавить Ваш Комментарий