Заливное из рыбы с овощами по-венгерски

Заливное из рыбы с овощами по-венгерски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
227 ккал Калорийность
13,5 г Жиры
23,7 г Белки
1,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 13,5 г 17%
Углеводы: 1,8 г 1%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 0,5 г (-)
Натрий: 389 мг 17%
Калий: 394 мг 8%
Витамин C: 11,9 мг 13%
Кальций: 16 мг 1%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Заливное из рыбы по-венгерски с зеленым горошком и морковочкой.

Заливное из речной рыбы понравится многим – оно получается ароматным и очень аппетитным. Кстати, готовится очень просто.

Потребуется:

— полкило рыбы;
— по одному помидору, морковке, лимону, болгарскому перцу;
— желатин, клюква, зелень, соль.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовление:

1. Любую речную рыбу очищают, удаляют жабры и внутренности, варят в соленой воде один час. Потом бульон процеживают, а мякоть отделяют от косточек.

Шаг 2

2. В формочки перекладывают вместе с ломтиками лимона и листиками зелени, морковь, порезанную кубиками, дольки лимона, зеленый горошек (половина части) .

Шаг 3

3. Желатин распускают в стакане воду, смешивают с горячим бульоном и заливают содержимое формочек на столько, чтобы покрыть содержимое. Убирают формочки в прохладное место.

Шаг 4

4. Когда все застыло формочки достают. Рыбное филе выкладывают сверху, так же добавляют оставшуюся морковь и горошек. Снова заливают, убирают в холод до полного застывания.

Шаг 5

5. После полного застывания заливное вытаскивают и можно смело подавать на стол.

Автор рецепта: опубликовано: 16.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Заливное из рыбы с овощами по-венгерски

    Автор: povarenok · Опубликовано: 16.04.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 227 ккал Белки: 23,7 г Жиры: 13,5 г Углеводы: 1,8 г

    Ингредиенты

    • Рыба белая — 600 г
    • Морковка, лимон — 60 г
    • Зелень — 1 веточ.
    • Зеленый горошек — 1 горсть
    • Желатин — 20 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовление: 1. Любую речную рыбу очищают, удаляют жабры и внутренности, варят в соленой воде один час. Потом бульон процеживают, а мякоть отделяют от косточек.

    Шаг 2

    2. В формочки перекладывают вместе с ломтиками лимона и листиками зелени, морковь, порезанную кубиками, дольки лимона, зеленый горошек (половина части) .

    Шаг 3

    3. Желатин распускают в стакане воду, смешивают с горячим бульоном и заливают содержимое формочек на столько, чтобы покрыть содержимое. Убирают формочки в прохладное место.

    Шаг 4

    4. Когда все застыло формочки достают. Рыбное филе выкладывают сверху, так же добавляют оставшуюся морковь и горошек. Снова заливают, убирают в холод до полного застывания.

    Шаг 5

    5. После полного застывания заливное вытаскивают и можно смело подавать на стол.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zalivnoe-iz-ryby-s-ovoshhami-po-vengerski