Закусочный шашлык «Капрезе»

Закусочный шашлык «Капрезе»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
191 ккал Калорийность
14,7 г Жиры
11,6 г Белки
3,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,6 г 23%
Жиры: 14,7 г 19%
Углеводы: 3,3 г 1%
Насыщенные жиры: 7,5 г 38%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 1,3 г (-)
Натрий: 440 мг 19%
Калий: 163 мг 3%
Витамин C: 7,1 мг 8%
Кальций: 261 мг 20%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Попробуйте приготовить закусочный шашлычок на основе итальянского салата Капрезе, внесите разнообразие в свое меню, или удивите гостей на домашнем празднике. Легкий и очень приятный на вкус.

Такой шашлычок очень удобно подавать на фуршеты, использовать как легкие закуски. Из названия понятно, что шашлычок я готовлю на основе известного на весь мир итальянского, легкого и легкоусвояемого салата Капрезе.

Минимум ингредиентов, совсем немного времени, и символичная итальянская закуска из сыра, помидоров и базилика готова. Салат Капрезе, точно так же, как и другие салаты, имеет много разновидностей. Я предпочитаю классический вариант. Для закуски выбирайте красные, спелые томаты, в нашем случае черри. Вкус моцареллы должен быть мягким, не в коем случае не «резиновым».

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Помидорки черри и листочки базилика помойте, обсушите. Веточки базилика разделите на отдельные листочки. Подготовьте длинные шпажки или бамбуковые палочки.

Шаг 2

На длинные бамбуковые палочки осторожно нанизываем листочек базилика, помидорчик, опять листочек базилика, шарик моцареллы, и опять базилик. Слишком много нанизывать на шпажки не нужно, достаточно двух-трех парочек.

Шаг 3

В отдельной посуде смешайте оливковой масло, бальзамический уксус (это по желанию), соль, черный молотый перец и хорошо перемешайте.

Шаг 4

Получившимся соусом сбрызните шпажки с шашлычком. Присыпьте пряностями. На этом этапе моно подавать закуску к столу, а можно прогреть ее на гриле. Таким образом вкус усилиться, и шашлычок получится еще ароматнее.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Закусочный шашлык «Капрезе» - шаг 5

Этот шаг на ваше усмотрение...
Разогреваем аэрогриль до 180 градусов и на 1-2 минуты кладем шпажки. Этого времени вполне достаточно, чтобы блюдо получило свой незабываемый вкус и аромат. Больше держать не нужно, может расплавиться сыр или подгореть. Выкладывайте шпажки с шашлыком Капрезе на блюдо, можете сбрызнуть еще раз соусом и угощать гостей!

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Закусочный шашлык «Капрезе»

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 12.10.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка5 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 191 ккал Белки: 11,6 г Жиры: 14,7 г Углеводы: 3,3 г

    Ингредиенты

    • Моцарелла, маленькие шарики — 200 г
    • Томаты черри — 200 г
    • Листья базилика — 1–2 веточ.
    • Соль — 2 г
    • Масло оливковое — 1 ст. л.
    • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
    • Итальянские травы — ¼ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Помидорки черри и листочки базилика помойте, обсушите. Веточки базилика разделите на отдельные листочки. Подготовьте длинные шпажки или бамбуковые палочки.

    Шаг 2

    На длинные бамбуковые палочки осторожно нанизываем листочек базилика, помидорчик, опять листочек базилика, шарик моцареллы, и опять базилик. Слишком много нанизывать на шпажки не нужно, достаточно двух-трех парочек.

    Шаг 3

    В отдельной посуде смешайте оливковой масло, бальзамический уксус (это по желанию), соль, черный молотый перец и хорошо перемешайте.

    Шаг 4

    Получившимся соусом сбрызните шпажки с шашлычком. Присыпьте пряностями. На этом этапе моно подавать закуску к столу, а можно прогреть ее на гриле. Таким образом вкус усилиться, и шашлычок получится еще ароматнее.

    Шаг 5

    Этот шаг на ваше усмотрение... Разогреваем аэрогриль до 180 градусов и на 1-2 минуты кладем шпажки. Этого времени вполне достаточно, чтобы блюдо получило свой незабываемый вкус и аромат. Больше держать не нужно, может расплавиться сыр или подгореть. Выкладывайте шпажки с шашлыком Капрезе на блюдо, можете сбрызнуть еще раз соусом и угощать гостей!