Сырно-грибной слоеный салат

Сырно-грибной слоеный салат

Ингредиенты

Лук репчатый - 1 шт.
Шампиньоны - 300 г
Морковь сырая - 1 шт.
Сыр - 150 г
Яйца вареные - 3 шт.
Майонез (или нежирная) сметана - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
589 ккал Калорийность
54,2 г Жиры
17,1 г Белки
9,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 589 ккал (-)
Белки 17,1 г 34%
Жиры 54,2 г 69%
Углеводы 9,5 г 3%
Насыщенные жиры 14,3 г 72%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 212 мг 71%
Пищевые волокна 2,0 г 7%
Сахара 4,6 г (-)
Натрий 643 мг 28%
Калий 458 мг 10%
Витамин C 5,3 мг 6%
Кальций 311 мг 24%
Железо 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 20 минут
  • Порций 4
  • Легко

Простой в приготовлении, необыкновенно нежный и вкусный слоеный салатик. Попробуйте приготовить и оцените!!!

Простой в приготовлении и вкусный салатик. Используется минимальное количество продуктов, которые есть в холодильнике у любой хозяйки. В итоге получим очень вкусное и сытное дополнение к основному блюду.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 1
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 1

1. Лук и грибы мелко нарезать, тушить до мягкости лука. Лучше это делать сначала с закрытой крышкой, а потом ее открыть, чтобы выпарилась лишняя жидкость. Готовые грибы охладить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 2

2. Собираем салат. Для этого дно и бока глубокого салатника покроем тонким слоем майонеза, чтобы было не сухо. Слой первый - тушеные с луком грибы плюс заправка (майонез).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 3

3. Слой второй - мелко натертая сырая морковка. Вместо нее можно использовать корейскую морковку, тогда ее нужно порубить, салат в этом случае приоберетет остренький вкус. Сверху - слой майонеза.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 4

4. Слой третий - натертый на мелкой терке твердый сыр. Чем больше возьмем сыра, тем салат получится нежнее и вкуснее. Сверху - майонез.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сырно-грибной слоеный салат - шаг 5

5. Слой четвертый (последний) - мелко покрошенные вареные яйца. Салат готов! Теперь нужно поставить его в холодильник на несколько часов для пропитки.

Автор рецепта: опубликовано: 22.02.2019

Добавить Ваш Комментарий