Закуска из блинов с форелью, сыром и зеленью

Закуска из блинов с форелью, сыром и зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
271 ккал Калорийность
12,2 г Жиры
13,7 г Белки
25,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,7 г 27%
Жиры: 12,2 г 16%
Углеводы: 25,9 г 9%
Насыщенные жиры: 4,6 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 37 мг 12%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 319 мг 14%
Калий: 261 мг 6%
Витамин C: 9,5 мг 11%
Кальций: 98 мг 8%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Особенно хороша эта закуска, если у вас остались блины. Тогда готовится все мега-быстро. Начинку, конечно же, можно выбрать любую. В моем варианте это красная рыба, сыр и, куда уж, без зелени.

Особенно хороша эта закуска, если у вас остались блины. Тогда готовится все мега-быстро. Начинку, конечно же, можно выбрать любую. В моем варианте это красная рыба, сыр и, куда уж, без зелени.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Расстелить блин (использовать лучше тонкие блины) и смазать его по всей поверхности сливочным сыром. Слой не должен быть толстым, чисто, для связки ингредиентов и нежного вкуса.

Шаг 2

По всей поверхности блина разложить тонко нарезанную слабосоленую или копченую красную рыбу (это может быть семга или форель). Можно упростить «суету» с рыбой и купить готовую нарезку в магазине.

Шаг 3

Теперь положить несколько листиков зелени. Зелень вы выбирайте сами, по своему вкусу.

Шаг 4

Затем свернуть блинчик с красной рыбой в плотный рулет. Повторить то же самое с остальными продуктами.

Шаг 5

Теперь фаршированные форелью и сыром блины стоит убрать на несколько минут в холодильник.

Шаг 6

Нарезать закусочные блины порционными кусочками, чтобы получились мини-рулеты. Украсить блюдо зеленью. Подавать сразу же к столу на сервировочном блюде.

Автор рецепта: опубликовано: 19.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Закуска из блинов с форелью, сыром и зеленью

    Автор: Nata · Опубликовано: 19.07.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 271 ккал Белки: 13,7 г Жиры: 12,2 г Углеводы: 25,9 г

    Ингредиенты

    • Сыр сливочный — 5 ст. л.
    • Зелень — 1 горсть (на свое усмотрение)
    • Филе слабосоленой форели — 200 г (семга или форель)
    • Блины тонкие — 5 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Расстелить блин (использовать лучше тонкие блины) и смазать его по всей поверхности сливочным сыром. Слой не должен быть толстым, чисто, для связки ингредиентов и нежного вкуса.

    Шаг 2

    По всей поверхности блина разложить тонко нарезанную слабосоленую или копченую красную рыбу (это может быть семга или форель). Можно упростить «суету» с рыбой и купить готовую нарезку в магазине.

    Шаг 3

    Теперь положить несколько листиков зелени. Зелень вы выбирайте сами, по своему вкусу.

    Шаг 4

    Затем свернуть блинчик с красной рыбой в плотный рулет. Повторить то же самое с остальными продуктами.

    Шаг 5

    Теперь фаршированные форелью и сыром блины стоит убрать на несколько минут в холодильник.

    Шаг 6

    Нарезать закусочные блины порционными кусочками, чтобы получились мини-рулеты. Украсить блюдо зеленью. Подавать сразу же к столу на сервировочном блюде.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zakuska-iz-blinov-s-forelyu-syrom-i-zelenyu