Волованы с грибами и сыром

Волованы с грибами и сыром

Ингредиенты

Шампиньоны свежие - 400 г
Зеленый лук - 1 пучок
Лук репчатый - 1 шт.
Сметана высокой жирности - 2 ст. л.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Тесто слоено-дрожжевое - 400 г
Соль - 1 г
Масло сливочное - 40 г
Чеснок - 2 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
185 ккал Калорийность
5,9 г Жиры
6,6 г Белки
27,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 185 ккал (-)
Белки 6,6 г 13%
Жиры 5,9 г 8%
Углеводы 27,3 г 10%
Насыщенные жиры 2,8 г 14%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 31 мг 10%
Пищевые волокна 2,1 г 8%
Сахара 3,9 г (-)
Натрий 249 мг 11%
Калий 263 мг 6%
Витамин C 5,8 мг 6%
Кальций 91 мг 7%
Железо 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 50 минут
  • Порций 10
  • Просто

Волованы отличаются своей сочностью и выглядят очень аппетитно. Вы можете экспериментировать с разными начинками, подбирая идеальный для вас вариант.

Волованы с грибами и сыром это идея для фуршета или праздничного стола. Вкусная закуска придется по вкусу гостям, а легкость в приготовлении не отнимет у вас много времени. Попробовав один раз, вы захотите и дальше готовить этот рецепт, который можно сделать из доступных продуктов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На сковороде разогреть масло, нарезать луковицу на маленькие кубики и отправить обжариваться.

Шаг 2

Шампиньоны порезать и отправить готовиться к луку, обжаривая все до готовности. Добавить порезанный зеленый лук, перемешать.

Шаг 3

Грибы начнут давать сок, поэтому для загустения необходимо всыпать муку, хорошо помешивая, препятствуя образованию комочков. Потом добавить сметану, измельченный чеснок и соль.

Шаг 4

Для самих волованов раскатаем тесто на две равные половины, толщиной примерно 5-6 мм. На первой части вырезаем кружочки (дно волованов), диаметром , как граненый стакан. А на второй - колечки, которые будут служить бортиками для кружочков (вырезаем тем же стаканом и и среднику - стаканом поменьше).

Шаг 5

Противень, застелить бумагой для выпечки, и выложить сначала кружочки, а на них колечки, смазав яйцом слои. Печь 7-10 минут до полуготовности.

Шаг 6

В формочки из теста поместить грибную смесь, посыпать сыром и отправить дальше запекаться, пока закуска полностью не приготовится (еще несколько минуток).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Волованы с грибами и сыром - шаг 7

Подавать можно как теплыми, так и остывшими. Вкус не оставит никого равнодушным!

Автор рецепта: опубликовано: 14.09.2021

Добавить Ваш Комментарий