Вкусный и простой в приготовлении цельнозерновой хлеб

Вкусный и простой в приготовлении цельнозерновой хлеб
Фото: allrecipes.com

  • 3 часа
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Теплой воды 45 градусов с - 3 стак.
Дрожжи сухие - 12 г
Меда - ⅓ стак.
Пшеничной муки - 5 стак.
Сливочное масло, топленого - 3 ст. л.
Меда - ⅓ стак.
Соли - 5 г
Цельнозерновой муки - 438 г
Растопленного сливочного масла - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 101 ккал Калорийность
25,1 г Жиры
49,4 г Белки
416,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 49,4 г 99%
Жиры: 25,1 г 32%
Углеводы: 416,5 г 151%
Насыщенные жиры: 13,4 г 67%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: 13,6 г 49%
Сахара: 65,9 г (-)
Натрий: 668 мг 29%
Калий: 576 мг 12%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 106 мг 8%
Железо: 21,7 мг 121%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Выпекайте при температуре 175 градусов C от 25 до 30 минут. Не перепекайте хлеб. Слегка смажьте верхнюю часть хлеба 2 столовыми ложками топленого масла.

Точно следуйте рецепту и никогда не испытаете проблем. Я готовлю этот хлеб уже около года.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В большой миске смешайте теплую воду, дрожжи и 1/3 стакана меда. Добавьте 5 стаканов пшеничной муки и перемешайте. Дайте настояться 30 минут или пока не увеличится в объеме и не станет пузырчатым.

Шаг 2

Смешайте 3 столовые ложки топленого масла, 1/3 стакана меда и соль. Добавьте 2 стакана цельнозерновой муки. Замесите тесто.

Шаг 3

Насыпьте муку на плоскую поверхность и замесите тесто с цельнозерновой мукой уже на столе. Оно не должно липнуть к рукам. но должно быть мягким и податливым. Для этого может потребоваться от 2 до 4 стаканов цельнозерновой муки.

Шаг 4

Переложите тесто в миску накройте полотенцем. Поставьте в теплое место. Дождитесь, пока не увеличится вдвое.

Шаг 5

Разделите тесто на 3 буханки. Поместите в смазанные маслом формы для выпечки хлеба и дайте подняться тесту.

Шаг 6

Выпекайте при температуре 175 градусов C от 25 до 30 минут. Не перепекайте хлеб. Слегка смажьте верхнюю часть хлеба 2 столовыми ложками топленого масла или маргарина, чтобы появилась корочка. Остудите и подавайте к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 28.09.2020

Добавить Ваш Комментарий