Вьетнамский салат с лапшей и перцем

Name: Вьетнамский салат с лапшей и перцем
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Вьетнамская кухня, Китайская кухня
Ingredients: Яичной лапши: 200 г; Сладкого перца: 200 г; Перца чили: 30 г; Перца халапеньо: 10 г; Хрена: 3 г; Орешки рубленные: 100 г; Белого перца: 2 г; Кардамона: 2 г; Соевый соус: 15 мл (по желанию); Зелень: 5 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 1 оценка

Ингредиенты

	Яичной лапши - 200 г
	Сладкого перца - 200 г
	Перца чили - 30 г
	Перца халапеньо - 10 г
	Хрена - 3 г
	Орешки рубленные - 100 г
	Белого перца - 2 г
	Кардамона - 2 г
	Соевый соус - 15 мл (по желанию)
	Зелень - 5 г

1 479 ккал Калорийность

69,4 г Жиры

44,7 г Белки

181,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 44,7 г	89%
Жиры: 69,4 г	89%
Углеводы: 181,7 г	66%
Насыщенные жиры: 6,9 г	35%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 19,7 г	70%
Сахара: 18,8 г	(-)
Натрий: 42 мг	2%
Калий: 1 523 мг	32%
Витамин C: 321,6 мг	357%
Кальций: 188 мг	14%
Железо: 11,7 мг	65%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Несмотря на обилие ингредиентов, салат совсем простой и очень вкусный

Салат, в котором специй больше, чем ингредиентов представляем вам сегодня. Специально для тех, кто любит необычное и вкусное!