Куриный cуп лапша

Куриный cуп лапша

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
245 ккал Калорийность
8,4 г Жиры
12,0 г Белки
31,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,0 г 24%
Жиры: 8,4 г 11%
Углеводы: 31,0 г 11%
Насыщенные жиры: 1,3 г 7%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 24 мг 8%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 131 мг 6%
Калий: 643 мг 14%
Витамин C: 25,3 мг 28%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкий во всех смыслах куриный суп лапша.

Немного найдется блюд аппетитнее и сытнее дымящейся тарелки домашнего супа. Куриных супов в кулинарии существует превеликое множество. Самый распространенный вариант рецепта — куриный суп с лапшой или вермишелью. Вермишель лучше готовить самостоятельно, но можно использовать и купленную в магазине. Я очень люблю ароматный куриный суп, особенно горячий, только что сваренный…

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Сварить бульон на куриной грудке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 2

Почистить, порезать картофель. Лук почистить, порезать мелко кубиками. Морковь почистить и натереть на мелкой терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 3

Лук обжарить на разогретом растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 4

Добавить тертую морковь и жарить до момента пока она не станет желтой (таким образом она даст супу приятный солнечный цвет).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 5

В бульон бросить картофель. Варить до готовности минут 15 (все зависит от сорта картошки). Не допускайте, чтобы суп сильно кипел, это приводит к тому, что продукты сильно развариваются, теряют форму и бульон становится мутным. Добавить зажарку, посолить и добавить по вкусу специи. В конце варки забросить лапшу и перемешать. Варить 1-2 минуты. Снять с огня, иначе лапшичка разварится.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный cуп лапша - шаг 6

Подавать суп - лапшу в глубокой тарелке или супнице, присыпав слегка зеленью и свежемолотым перцем. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.12.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 58 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Супчик прям из детства,очень прост в приготовлении и безумно вкусный. Пошаговый рецепт с фото весьма легок в применении,любая хозяйка сможет повторить этот незамысловатый кулинарный шедевр.Всем рекомендую.

    Суп действительно невероятно простой и вкусный, мама часто такой делала, когда я была маленькой. Готовится буквально за полчаса, отличный выход, когда долго стоять у плиты нет времени.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный cуп лапша

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 08.12.2016

    Подготовка15 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 245 ккал Белки: 12,0 г Жиры: 8,4 г Углеводы: 31,0 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло растительное — 60 мл
    • Картофель — 4–6 шт.
    • Лапша — ½ стак. (мелкая)
    • Соль — 1 г
    • Зелень — 1 горсть
    • Перец чёрный молотый — 1 г (по желанию)
    • Специи — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты. Сварить бульон на куриной грудке.

    Шаг 2

    Почистить, порезать картофель. Лук почистить, порезать мелко кубиками. Морковь почистить и натереть на мелкой терке.

    Шаг 3

    Лук обжарить на разогретом растительном масле до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Добавить тертую морковь и жарить до момента пока она не станет желтой (таким образом она даст супу приятный солнечный цвет).

    Шаг 5

    В бульон бросить картофель. Варить до готовности минут 15 (все зависит от сорта картошки). Не допускайте, чтобы суп сильно кипел, это приводит к тому, что продукты сильно развариваются, теряют форму и бульон становится мутным. Добавить зажарку, посолить и добавить по вкусу специи. В конце варки забросить лапшу и перемешать. Варить 1-2 минуты. Снять с огня, иначе лапшичка разварится.

    Шаг 6

    Подавать суп - лапшу в глубокой тарелке или супнице, присыпав слегка зеленью и свежемолотым перцем. Приятного аппетита!