Утка фаршированная гречкой в рукаве

Утка фаршированная гречкой в рукаве

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 188 ккал Калорийность
106,3 г Жиры
34,3 г Белки
24,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,3 г 69%
Жиры: 106,3 г 136%
Углеводы: 24,1 г 9%
Насыщенные жиры: 34,3 г 172%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 190 мг 63%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 262 мг 11%
Калий: 888 мг 19%
Витамин C: 10,8 мг 12%
Кальций: 42 мг 3%
Железо: 7,1 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

К утке можно добавлять разные специи, чеснок.

Быстрое приготовление утки в духовке, за счет рукава. Блюдо подавать на ужин, можно, конечно, и на обед.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для фаршированной утки нам понадобятся, вот такие продукты.

Шаг 2

Утку хорошо промываем, со всех сторон, особенно внутри. Натираем солью и перцем, снаружи, и так же внутри. Утку откладываем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 3

Переходим к начинки. В первую очередь, отварим гречневую кашу. Гречку обязательно промываем, и чистую кладем в кастрюлю, заливам воду( 1:2) Солим. Варим до готовности, что бы воды не осталось. Гречка готова.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 4

Лук режем мелкими кубиками, и грибы режем тоже мелко, чуть крупнее лука.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 5
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 5

Разогреваем сковороду, выливаем растительное масло. Первым кладем лук, обжариваем до золотистого цвета. Когда лук поменял окрас, в сковороду кладем порезанные грибы, солим и перчим, по вкусу. Накрываем крышкой. Грибы должны пустить сок. И тушим 10-15 минут, пока этот сок не испарится.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 6

Гречку и лук с грибами, перемешиваем вместе.

Шаг 7

Фаршируем утку, нашей начинкой. Утку можно не зашивать, если начинка у вас не вываливается, потому что ее много. А если начинки много,тогда лучше зашить, так будет удобней.

Шаг 8

Утку кладем в рукав.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Утка фаршированная гречкой в рукаве - шаг 9

И запекаем утку два с половиной часа. При температуре 190-200 градусов. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 12.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Утка фаршированная гречкой в рукаве

    Автор: mash191147 · Опубликовано: 12.12.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка150 минут
    Общее время3 часа
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 188 ккал Белки: 34,3 г Жиры: 106,3 г Углеводы: 24,1 г

    Ингредиенты

    • Утка — 1 кг (маленькая)
    • Гречневая крупа — 100 г
    • Грибы — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для фаршированной утки нам понадобятся, вот такие продукты.

    Шаг 2

    Утку хорошо промываем, со всех сторон, особенно внутри. Натираем солью и перцем, снаружи, и так же внутри. Утку откладываем.

    Шаг 3

    Переходим к начинки. В первую очередь, отварим гречневую кашу. Гречку обязательно промываем, и чистую кладем в кастрюлю, заливам воду( 1:2) Солим. Варим до готовности, что бы воды не осталось. Гречка готова.

    Шаг 4

    Лук режем мелкими кубиками, и грибы режем тоже мелко, чуть крупнее лука.

    Шаг 5

    Разогреваем сковороду, выливаем растительное масло. Первым кладем лук, обжариваем до золотистого цвета. Когда лук поменял окрас, в сковороду кладем порезанные грибы, солим и перчим, по вкусу. Накрываем крышкой. Грибы должны пустить сок. И тушим 10-15 минут, пока этот сок не испарится.

    Шаг 6

    Гречку и лук с грибами, перемешиваем вместе.

    Шаг 7

    Фаршируем утку, нашей начинкой. Утку можно не зашивать, если начинка у вас не вываливается, потому что ее много. А если начинки много,тогда лучше зашить, так будет удобней.

    Шаг 8

    Утку кладем в рукав.

    Шаг 9

    И запекаем утку два с половиной часа. При температуре 190-200 градусов. Приятного аппетита.