0 0

Овсяноблин с творогом и бананом

Овсяноблин с творогом и бананом

Ингредиенты

Овсяные хлопья (можно Геркулес) - 3 ст.ложки
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 3 ст.ложки
Творог - 3 ч.ложки
Банан - 1/2
Мед - по вкусу

Вкусно, полезно, без муки и сахара. Готовится быстро, выглядит необычно.

  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Овсяноблин с творогом и бананом

Если следите за своей фигурой или не знаете как накормить полезной овсянкой деток, рецепт для вас. С начинкой можно экспериметировать. Подойдет на завтрак или перекус.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Овсяные хлопья или Геркулес (лучше брать долгой варки) перемолоть в блендере, но не до состоянии муки.

2
Готово

Смешиваем овсяные хлопья, яйцо и молоко.

3
Готово

Выливаем наше тесто на холодную сковородку с антипригарным покрытием, масло не нужно добавлять.

4
Готово

Выпекаем 5 мин. с одной стороны на среднем огне, потом переворачиваем и доготавливаем еще пару минут с другой.

5
Готово

На готовый блин выкладываем начинку (творог и банан) в моем случае и поливаем медом. Можно смазать мягким сыром и положить кусочки семги, использовать свежие овощи или ягоды.
Дайте волю своим фантазиям.
Приятного аппeтита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий