Тонкие картофельные блины с зеленью

Тонкие картофельные блины с зеленью

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
145 ккал Калорийность
4,2 г Жиры
5,1 г Белки
22,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,1 г 10%
Жиры: 4,2 г 5%
Углеводы: 22,0 г 8%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 14%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 75 мг 3%
Калий: 332 мг 7%
Витамин C: 20,4 мг 23%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тонкие картофельные блины с зеленью - сытное угощение к завтраку.

Приготовить их очень просто, ведь тесто для них замешивается на картофеле и молоке. Сода и дрожжи не нужны. Также может понадобиться кухонный комбайн, но если у вас его нет, то подойдет и терка с мелким режущим полотном. По желанию вы можете добавить к тесту тертый сыр, а из специй выбрать сушеный орегано, тимьян и чуть-чуть порошка чили.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Почистите и промойте картофель. Разрежьте на несколько частей для измельчения в чаше комбайна. Одновременно с картофелем измельчайте в чаше лук и чеснок. Доводим до однородного пюре.

Шаг 2

Если вы используете терку, то натрите картофель, лук и чеснок на ее мелкой стороне.

Шаг 3

Затем к пюре добавьте зелень и 2 кур. яйца и продолжайте взбивать до однородности. Или же добавьте измельченную зелень и сырые яйца к смеси, а далее хорошо перемешайте без комбайна.

Шаг 4

Добавьте в тесто немного растит. масла. Лучше взять для этого масло без запаха.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тонкие картофельные блины с зеленью - шаг 5

Добавьте просеянную муку, соль и молоко. Перемешайте и оставьте постоять минут 10. Тесто по консистенции немного гуще, чем обычное.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тонкие картофельные блины с зеленью - шаг 6

Разогрейте небольшое кол-во растит. масла на большой сковородке на медленном огне и обжарьте небольшое кол-во теста с обеих сторон до золотистого цвета (~ 3 - 4 мин. одну сторону).

Автор рецепта: опубликовано: 09.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тонкие картофельные блины с зеленью

    Автор: Tatiana_m36 · Опубликовано: 09.03.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 145 ккал Белки: 5,1 г Жиры: 4,2 г Углеводы: 22,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Репч. лук — ½ шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Мука пшеничная — 150 г
    • Молоко — 250 мл
    • Соль — 1 г
    • Укроп — 1 пучок
    • Петрушка — 1 пучок
    • Растит. масло — 20 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Почистите и промойте картофель. Разрежьте на несколько частей для измельчения в чаше комбайна. Одновременно с картофелем измельчайте в чаше лук и чеснок. Доводим до однородного пюре.

    Шаг 2

    Если вы используете терку, то натрите картофель, лук и чеснок на ее мелкой стороне.

    Шаг 3

    Затем к пюре добавьте зелень и 2 кур. яйца и продолжайте взбивать до однородности. Или же добавьте измельченную зелень и сырые яйца к смеси, а далее хорошо перемешайте без комбайна.

    Шаг 4

    Добавьте в тесто немного растит. масла. Лучше взять для этого масло без запаха.

    Шаг 5

    Добавьте просеянную муку, соль и молоко. Перемешайте и оставьте постоять минут 10. Тесто по консистенции немного гуще, чем обычное.

    Шаг 6

    Разогрейте небольшое кол-во растит. масла на большой сковородке на медленном огне и обжарьте небольшое кол-во теста с обеих сторон до золотистого цвета (~ 3 - 4 мин. одну сторону).

    https://www.photorecept.ru/recipe/tonkie-kartofelnye-bliny-s-zelenju