Тонкие блины с зеленым луком

Тонкие блины с зеленым луком
  • 30 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко - 300 мл
Сахар - 50 г
Соль - ½ ч. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Зелёный лук - 1 пучок
Кипячёная вода - 100 мл
Мука пшеничная - 220 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
573 ккал Калорийность
21,3 г Жиры
15,7 г Белки
79,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,7 г 31%
Жиры: 21,3 г 27%
Углеводы: 79,1 г 29%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 147 мг 49%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 22,6 г (-)
Натрий: 360 мг 16%
Калий: 311 мг 7%
Витамин C: 3,1 мг 3%
Кальций: 164 мг 13%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легко и вкусно. Готовятся блинчики быстро и просто, а получаются нежными и эластичными

Молоко и яйца должны быть комнатной температуры.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Зелёный лук промыть, нарезать мелко.
В глубокую миску разбить яйца, добавить сахар и соль взбить миксером или венчиком.

Шаг 2

Влить тёплое молоко, добавить разрыхлитель, растительное масло, перемешать.

Шаг 3

Постепенно всыпать просеянную через сито муку. Аккуратно перемешать. Тесто должно получиться как сметана, не слишком жидкая, но и не густая.

Шаг 4

В самом конце влить кипячёную воду, перемешать. Добавить зелёный лук, перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тонкие блины с зеленым луком - шаг 5

Поставить на огонь сковороду для блинов.
Влить немного теста и печь блины с двух сторон, до светло-золотистого цвета. Выкладываем на тарелку.

Автор рецепта: опубликовано: 26.05.2022

Добавить Ваш Комментарий