Тонкие блины с зеленым луком

Name: Тонкие блины с зеленым луком
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: Яйцо куриное: 2 шт.; Молоко: 300 мл; Сахар: 50 г; Соль: ½ ч. л.; Масло растительное: 3 ст. л.; Зелёный лук: 1 пучок; Кипячёная вода: 100 мл; Мука пшеничная: 220 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 30 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.6 9 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 2 шт.
	Молоко - 300 мл
	Сахар - 50 г
	Соль - ½ ч. л.
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Зелёный лук - 1 пучок
	Кипячёная вода - 100 мл
	Мука пшеничная - 220 г

573 ккал Калорийность

21,3 г Жиры

15,7 г Белки

79,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,7 г	31%
Жиры: 21,3 г	27%
Углеводы: 79,1 г	29%
Насыщенные жиры: 5,3 г	27%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 147 мг	49%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 22,6 г	(-)
Натрий: 360 мг	16%
Калий: 311 мг	7%
Витамин C: 3,1 мг	3%
Кальций: 164 мг	13%
Железо: 4,3 мг	24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легко и вкусно. Готовятся блинчики быстро и просто, а получаются нежными и эластичными

Молоко и яйца должны быть комнатной температуры.